تزيد الوزن.. 5 أخطاء احذر الوقوع فيها عند تناول المكسرات
كتبت - أمنية قلاوون:
05:36 م
05/01/2021
تعديل في 06/01/2021
5- الإفراط في تناولها
لتحقيق أقصى استفادة من المكسرات، يوصي خبراء التغذية بتناول حفنة بسيطة منها، بحجم قبضة اليد، لأن استهلاكها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
تابعنا على
