6- القهوة بالشوفان والموز
يمكن السيطرة على الشهية عن طريق تناول القهوة بالشوفان والموز، لاحتواء هذا المشروب على مستويات عالية من الألياف الغذائية، التي تساهم في إبقاء المعدة ممتلئة لساعات طويلة.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
