مشروب سحري لفقدان الوزن في رمضان

توصلت دراسات عديدة إلى أن مشروب الكركديه يمكن أن يساعد بشكل كبير في إنقاص وزن الجسم، وتقليل نمو البكتيريا والخلايا السرطانية، ودعم صحة القلب والكبد أيضًا.

ووفقًا لموقع "العربية"، هناك عدة أنواع من الكركديه، والتي تختلف تبعًا للموقع والمناخ الذي تنمو فيه.

ونقلًا عن موقع "Healthline"، فبحسب الأبحاث، تشمل الفوائد الصحية المرتبطة بشرب شاي الكركديه، فقدان الوزن، حيث قد يرتبط شاي الكركديه بفقدان الوزن، ويمكن أن يساعد في الحماية من السمنة، ففي دراسة واحدة صغيرة عام 2014، استهلك 36 مشاركًا يعانون من زيادة الوزن، إما مستخلص الكركديه أو دواء وهميًا.

اقرأ أيضًا: ما أفضل مشروب يمكن تناول في الطقس الحار؟

وبعد 12 أسبوعًا، انخفض وزن أولئك الأشخاص الذين تناولوا الكركديه، وانخفضت نسبة الدهون في الجسم ومؤشر كتلة الجسم ونسبة الخصر إلى الفخذ.

وعليه، فإن مستخلص الكركديه يمكن أن يساعد في تقليل وزن الجسم والشهية عن طريق منع تراكم الخلايا الدهنية.

ولكن، يقتصر البحث الحالي على الدراسات التي تستخدم جرعات مركزة من خلاصة الكركديه، مما يعني الحاجة إلى مزيد من الدراسات.