أخبار متعلقة بـرمضان

  • الموز بالشيكولاتة.. شهي وصحي لحلو اليوم

    الموز بالشيكولاتة.. شهي وصحي لحلو اليوم

    يبتعد البعض عن تناول الفواكه في رمضان في حين يمكن الاستعانة بها في إعداد بعض الحلويات البسيطة الصحية للعائلة للاستمتاع بالعناصر الغذائية المختلفة.

    14 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • بسكويت الزنجبيل حلو اليوم الصحي واللذيذ

    بسكويت الزنجبيل حلو اليوم الصحي واللذيذ

    يتجه كثيرون إلى تناول الحلويات الغنية بالسكريات بعد الإفطار، في حين يمكن تحضير حلوى صحية لذيذة دون أضرار على الصحة.

    13 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • "الفسيخ والترمس" مأكولات العيد.. هل تضر؟

    "الفسيخ والترمس" مأكولات العيد.. هل تضر؟

    تقول الدكتورة إنجي مجدي، استشاري التغذية العلاجية بعيادات IN SHAPE، إن تناول الأسماك المملحة «الفسيخ والرنجة» يؤدي إلى احتباس المياه في الجسم، ما يسبب زيادة الوزن وغيرها من الأضرار التي توضحها في هذا الفيديو.

    11 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • 4 أخطاء على السفرة تزيد من الوزن وتسبب العديد من الأمراض

    4 أخطاء على السفرة تزيد من الوزن وتسبب العديد من الأمراض

    تقول الدكتورة ماريان كدواني، أن هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي تحدث على السفرة المصرية خاصة في شهر رمضان وتستمر في المواسم والأعياد؛ مؤكدة أن تلك الأخطاء الشائعة كفيلة بزيادة الوزن و بعض المشاكل الصحية؛ وهي كالتالي:

    11 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • مثلثات البطيخ المشوي.. مقبلات رمضانية تساعد على التخسيس

    مثلثات البطيخ المشوي.. مقبلات رمضانية تساعد على التخسيس

    عادة ما يتناول الأشخاص البطيخ كفاكهة رطبة خفيفة، بينما يمكن استخدامه أيضًا في تحضير طبق مقبلات صحي ولذيذ.

    09 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • «الجلاب لايت».. عصير صحي ومفيد للعظام واللثة

    «الجلاب لايت».. عصير صحي ومفيد للعظام واللثة

    «الجلاب لايت» أو الزبيب دون بذور.. يختفي مذاقه اللاذع إذا وُضع مع حفنة من المكسرات على الحلويات، و يمكن تحضيره أيضًا كعصير بقيمة غذائية عالية جدًا ومذاق مختلف.

    08 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • للحوامل المصابات بالسكري.. 4 أعراض تنذر بضرورة كسر صيامك

    للحوامل المصابات بالسكري.. 4 أعراض تنذر بضرورة كسر صيامك

    الصيام لساعات طويلة وعدم الشرب والإفطار يقلل مستوى السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري، ومنهم الحوامل اللاتي يتعرضن لمشاكل صحية خطيرة تؤثر عليها وجنينها.

    03 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • لمرضى تليف الكبد.. عناصر غذائية لازمة في السحور

    لمرضى تليف الكبد.. عناصر غذائية لازمة في السحور

    للصيام فوائد صحية متعددة، ولكن هناك بعض الحالات المرضية يجب معها الصيام بشروط محددة، لتجنب التعرض لأي مشاكل الصحية، ومن هؤلاء المرضى أصحاب تليف الكبد.

    02 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • هل يساعد الصيام في علاج قرح الفم بشكل طبيعي؟

    هل يساعد الصيام في علاج قرح الفم بشكل طبيعي؟

    يُصاب كثيرون بقرح الفم لأسباب مختلفة، ما بين مشكلات مناعية وأخرى تتعلق بالبكتريا وعدم نظافة الفم والأسنان، وقد يمنحك الصيام فرصة لعلاج قرح الفم.. فكيف يكون ذلك؟

    02 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • سلطة لسان العصفور مع الفلفل الألوان.. صحية ومنعشة

    سلطة لسان العصفور مع الفلفل الألوان.. صحية ومنعشة

    «لسان العصفور» من المكرونات الشهيرة كطبق شوربة دافىء؛ وتتميز المكرونة بالكثير من الفوائد الصحية.. فماذا عن تجربتها اليوم كسلطة لذيذة ومنعشة.

    02 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • لأصحاب التقويم.. كيف تتعامل مع حلويات رمضان؟

    لأصحاب التقويم.. كيف تتعامل مع حلويات رمضان؟

    يتعرض أصحاب تقويم الأسنان بأنواعه إلى مشكلات مختلفة بسبب تناول الأطعمة، خاصة في شهر رمضان، مع تناول الحلويات التي تؤثر على التقويم في الوقت يُطالبون فيه بالالتزام ببعض النصائح للحفاظ على التقويم.

    02 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • للحفاظ على صحتك ووزنك.. نظام غذائي صحي في رمضان

    للحفاظ على صحتك ووزنك.. نظام غذائي صحي في رمضان

    اتباع نظام غذائي صحي في رمضان لا يستهدف فقط فقدان الوزن أو الحفاظ على ثباته؛ بل يساعد الجسم على تجنب كثير من المشاكل الصحية المتعلقة بالأطعمة الشائع تناولها في رمضان.

    02 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • نصائح لسحور صحي.. وخيارات مختلفة من الأطعمة

    نصائح لسحور صحي.. وخيارات مختلفة من الأطعمة

    «السحور» هو الوجبة التي تمنحنا الطاقة خلال فترة الصيام، لذا يجب أن تكون وجبة السحور صحية وغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ليقوم بمهامة اليومية، معتجنب الشعور بالإرهاق والعطش.

    01 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • أسباب اضطرابات الدورة الشهرية في رمضان وطرق تجنبها

    أسباب اضطرابات الدورة الشهرية في رمضان وطرق تجنبها

    تحدث اضطرابات الدورة الشهرية في رمضان نتيجة التغيرات التي تحدث خلال الشهر من مواعيد الطعام إلى الضغوطات اليومية وبعض العادات الأخرى.

    01 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • مريض قولون؟.. أطعمة يجب تجنبها في الإفطار والسحور

    مريض قولون؟.. أطعمة يجب تجنبها في الإفطار والسحور

    يعاني كثيرون من أمراض القولون ما يسبب الإزعاج للمصابين به نتيجة الألم الذي يشعر به، وفي شهر رمضان يبحث مريض القولون عن تناول الطعام الذي يعمل على تسهيل عملية الهضم وتخفيف التقلصات في الفترة بين الإفطار والسحور.

    01 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • 4 مشروبات لتنظيف القولون في شهر رمضان

    4 مشروبات لتنظيف القولون في شهر رمضان

    بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان، يشعر البعض بآلام شديدة في المعدة، مصاحبة لها غازات، إلى جانب الأعراض الأخرى غير المريحة، ما يستدعي تناول مشروبات صحية.

    01 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • هل تناول العصير قبل الطعام في رمضان صحي؟

    هل تناول العصير قبل الطعام في رمضان صحي؟

    الإفطار على كوب من العصير يعتبر عادة أساسية لدى الكثيرين في رمضان، بل يفضل البعض العصائر المثلجة، خاصة مع ارتفاع درجة حرارة الجو، لكن هل هذه العادة صحية؟ وما البدائل التي يمكن الاعتماد عليها؟

    31 مايو, 2018
    التفاصيل
  • هل تتأثر العين بقلة شرب المياه في رمضان؟

    هل تتأثر العين بقلة شرب المياه في رمضان؟

    يعاني البعض من مشكلات صحية بالتزامن مع الصيام في شهر رمضان، ومن أكثر المشكلات شيوعًا تلك الناتجة عن قلة شرب المياه والتي تنعكس على صحة وسلامة العين، وتسبب تفكك الجسم الزجاجي.

    31 مايو, 2018
    التفاصيل
  • هل الصيام يفيد مرضى الربو؟

    هل الصيام يفيد مرضى الربو؟

    «الربو» أحد الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي وتتسبب في التهاب مزمن بالشعب الهوائية، ما يؤدي إلى تعرض المريض لأزمات تنفسية وضيق في التنفس مع السعال وآلام الصدر.

    31 مايو, 2018
    التفاصيل
  • لماذا يسبب الصيام التقلبات المزاجية وما الحل؟

    لماذا يسبب الصيام التقلبات المزاجية وما الحل؟

    مع حلول شهر رمضان يتغير نمط الشخص تدريجيًا من حيث النظام الغذائي، والنوم، والحالة المزاجية، وغيرها من الأمور.

    31 مايو, 2018
    التفاصيل
  • هل يمكن الذهاب لطبيب الأسنان خلال الصيام؟

    هل يمكن الذهاب لطبيب الأسنان خلال الصيام؟

    يعتقد البعض أن الذهاب لطبيب الأسنان في نهار رمضان أمر مستحيل بسبب الصيام، ويظنون أن أعمال التنظيف والحشو للأسنان والضروس تفطرهم.

    31 مايو, 2018
    التفاصيل
  • إرشادات صحية لمرضى ضغط الدم في رمضان

    إرشادات صحية لمرضى ضغط الدم في رمضان

    يحتاج مرضى ضغط الدم لاتباع بعض الإجراءات لتجنب أي أثار جانبية قد يتعرضون لها بسبب ساعات الصيام الطويلة خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.

    30 مايو, 2018
    التفاصيل
  •  فشار بالشيكولاتة الداكنة.. حلوى صحية ولذيذة

    فشار بالشيكولاتة الداكنة.. حلوى صحية ولذيذة

    الفشار بالشيكولاتة الداكنة خيار صحي ولذيذ لتحلية اليوم، فبالإضافة لمذاقه المميز سيساعدك على الحفاظ على معدلات السكر والدهون في الجسم.

    29 مايو, 2018
    التفاصيل
  •  8 نصائح للحفاظ على نظامك الغذائي في رمضان

    8 نصائح للحفاظ على نظامك الغذائي في رمضان

    أكثر من يشغل بال الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي لفقدان الوزن خلال شهر رمضان، هو كيفية الاستمرار على هذا النظام مع الصيام واختلاف شكل وطبيعة الأطعمة في هذ الشهر بالتحديد.

    29 مايو, 2018
    التفاصيل
  • دليلك للتغلب على النعاس في نهار رمضان

    دليلك للتغلب على النعاس في نهار رمضان

    يرتبط الشعور بالنعاس والرغبة في النوم بالنهار، خاصة في رمضان، نتيجة السهر طوال الليل والنوم في وقت متأخر، فكيف يمكن التخلص من ذلك الشعور؟

    29 مايو, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مختارات لا تفوتك

  • شديدة السمية..تعرف على مخاطر تناول البيض بالبسطرمة

    شديدة السمية..تعرف على مخاطر تناول البيض بالبسطرمة

    تعتبر البسطرمة أحد اللحوم المصنعة التي يفضِّل الكثير من الأشخاص تناولها، خاصةً مع البيض.

  •  انفوجرافيك.. في عيد الأم مشكلات صحية تواجه النساء أثناء الحمل

    انفوجرافيك.. في عيد الأم مشكلات صحية تواجه النساء أثناء الحمل

    مع الاحتفال بعيد الأم، اليوم الخميس الموافق 21 مارس، فإن الأمهات يتعرضن لمشكلات صحية

  • تقلل من قيمته الغذائية..أخطاء شائعة عند طهي المحشي

    تقلل من قيمته الغذائية..أخطاء شائعة عند طهي المحشي

    يعتبر المحشي باختلاف أنواعه من الوجبات الغذائية المتكاملة العناصر الغذائية اللازمة لانتاج الطاقة في الجسم لغناها بالفيتامينات و

  • للحوامل.. تقنية جديدة تتنبأ بالولادة المبكرة وتحميكي منها

    للحوامل.. تقنية جديدة تتنبأ بالولادة المبكرة وتحميكي منها

    توصل علماء إلى تقنية جديدة تسمى "التصوير الكهرومغناطيسي"، والتي تعتمد على صورة ثلاثية الأبعاد لتقلصات الرحم، يمكن أن تساعد الأطباء على تحديد الولادة المبكرة والوقاية منها.

  • أسباب متعددة للانسداد الرئوي المزمن.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    أسباب متعددة للانسداد الرئوي المزمن.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    الانسداد الرئوي المزمن مرض رئوي يهدد حياة من يُصاب به، يبدأ بعرقلة عملية التنفس ويتفاقم بعد ذلك إلى مرض خطير.

  • في عيد الأم.. 3 أمراض خطيرة الأمومة تحميكي منها

    في عيد الأم.. 3 أمراض خطيرة الأمومة تحميكي منها

    تحتفل بعض الدول بعيد الأم في 21 مارس من كل عام، تكريمًا للأمهات ودورهن في نشأة الأبناء والمجتمع.. على جانب آخر يمكن أن تلعب الأمومة دورًا رئيسًا في تقليل فرص إصابة النساء بأمراض خطيرة ربما تؤدي في النهاية إلى الوفاة.

  • التهاب عصب الأسنان.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج

    التهاب عصب الأسنان.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج

    الأسنان من أكثر الأجزاء الحساسة في جسم الإنسان ما يتطلب الاهتمام بنظافتها يوميًا لتجنب أمراضها التي تعرِّض المصاب بها لآلام شديدة لا يمكن احتمالها، وخاصةً التهاب العصب، فما هي أسبابه وأعراضه وطرق علاجه والوقاية منه؟

  • استخدام الكريمات المرطبة يحميك من أمراض خطيرة.. تعرف عليها

    استخدام الكريمات المرطبة يحميك من أمراض خطيرة.. تعرف عليها

    توصلت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا الأمريكية إلى أن ترطيب البشرة يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية وألزهايمر.

  • طول القامة يهدد أصحابه.. إليك بعض الإرشادات

    طول القامة يهدد أصحابه.. إليك بعض الإرشادات

    يواجه طوال القامة مشاكل متعددة في الركبة أو العمود الفقري نتيجة اتباع بعض العادات الخاطئة التي تتسبب في الضغط على الفقرات، فما هذه المشاكل وكيف يمكن تفاديها؟

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين