شرب الماء الدافئ على الريق ينقص الوزن- حقيقة أم خرافة؟
كتب - صابر نجاح
فوائد شرب الماء
تابعنا على
يحرص الكثير من الأشخاص على اتباع العديد من الطرق رغبة منهم في العمل على إنقاص وزن الجسم الزائد، والحصول على جسم مثالي ممشوق القوام، ومن بين هذه الطرق شرب الماء الدافئ على الريق، فهل تمتاز تلك الطريقة بفعالية؟
في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو" مدى فعالية تناول الماء الدافئ على الريق في التخلص من وزن الجسم الزائد، وذلك حسبما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.
هل شرب الماء الدافئ على الريق ينقص الوزن؟
قال استشاري التغذية العلاجية، إن شرب الماء الدافئ على الريق قد يلعب دورًا مهمًا في العمل على دعم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، والمساهمة في تطهير الجهاز الهضمي، ما قد يؤدي إلى تعزيز عملية فقدان الوزن الزائد.
اقرأ أيضًا: رغم أهمية الماء- أمراض تمنعك من شربه "فيديوجرافيك"
وأضاف ناجي، أن الماء الدافئ يساعد في تنشيط حركة الأمعاء بشكل طبيعي، ويعمل على تهيئة المعدة لاستقبال الطعام، وهو ما يساعد في تحسين كفاءة الهضم وزيادة استقلاب السعرات الحرارية المتراكمة في الجسم.
وإضافة إلى ذلك، أوضح استشاري التغذية العلاجية، أن شرب الماء على الريق من الممكن أن يساعد في تقليل الشهية على مدار اليوم، مما يسهم في تقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص على مدار اليوم، خاصةً في فترة الصباح، حيث يُعتبر وقت شرب الماء الأمثل لتعزيز فوائد الهضم والتحكم بالوزن.
قد يهمك: رغم فوائده - طبيب يحذر من الإفراط في شرب المياه لهذه الأسباب
