لفقدان الوزن- 5 مشروبات تناولها يوميًا في الشتاء
صورة تعبيرية
الكونسلتو
إذا كنت ترغب في فقدان الوزن خلال فصل الشتاء، هناك مشروبات احرص على تناولها يوميًا، لأنها فعالة في تحفيز الجسم على حرق الدهون المتراكمة به.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل مشروبات لفقدان الوزن في الشتاء، وفقًا لموقع "Times of india".
للاطلاع على أفضل أدوية التخسيس في الصيدليات، اضغط هنا.
اقرأ أيضًا: اتنين × واحد- 7 أنواع من الشاي للتخسيس والتدفئة في الشتاء
مشروبات لفقدان الوزن في الشتاء
1- ماء الشمر
يساعد ماء الشمر على فقدان الوزن في الشتاء، نظرًا لقدرته الكبيرة على كبح الشهية المفتوحة وتقليل السوائل المتراكمة في الجسم، فضلًا عن دوره الفعال في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
2- ماء الزنجبيل بالليمون
يصبح الجسم أكثر قدرة على حرق الدهون في الشتاء عند تناول ماء الزنجبيل، خاصةً على الريق، لاحتوائه على مركبات تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
ولتحسين مذاق ماء الزنجبيل ورفع قيمته الغذائية، يُنصح بإضافة الليمون إليه، حيث يساهم في تنقية الجسم من السموم ودعم عملية الهضم.
قد يهمك: مشروبات شبه خالية من السعرات الحرارية
3- ماء القرفة بالعسل
يُنصح بتناول ماء القرفة بالعسل في الرجيم، لأنه يساهم في فقدان الوزن، عن طريق ضبط سكر الدم وتقليل الشعور بالجوع وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
4- الشاي الأخضر بالليمون والزنجبيل
من أفضل المشروبات لفقدان الوزن في الشتاء، لاحتوائه على الكاتيكين، الذي يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة الشعور بالشبع.
وتزداد قدرة الشاي الأخضر على إنقاص الوزن عند إضافة شرائح الليمون والزنجبيل المبشور إليه.
5- شاي البابونج بالعسل والقرفة
يشتهر شاي البابونج بقدرته على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم، ولكن عند إضافة العسل والقرفة إليه، يصبح أكثر قدرة على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتثبيط الشهية.
قد يهمك أيضًا: مشروبات شتوية لا تزيد الوزن- احرص على تناولها
فيديو قد يعجبك:
