هل الكزبرة المطحونة مفيدة للتخسيس؟

كتب - محمد أمين

يعاني البعض من زيادة الوزن، والتي قد تسبب مشاكل خطيرة للجسم بسبب تراكم الدهون، مما يدفعنا للجوء لإنقاص الوزن واتباع الحمية الغذائية، وتوجد مجموعة كبيرة من الأعشاب الطبية الرائعة المتوافرة للجميع لإنقاص الوزن وحرق الدهون بطريقة طبيعية وآمنة

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، حقيقة فائدة الكزبرة المطحونة في التخسيس وخسارة الدهون.

اقرأ أيضًا: هل أدوية الكوليسترول تساعد على التخسيس؟

الكزبرة المطحونة للتخسيس

قالت الدكتور مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، إن الكزبرة المطحونة وكل الأعشاب بشكل عام تساعد على التخسيس لأنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة، التي تنقي الجسم من الشوارد الحرة.

فوائد الكزبرة المطحونة

وأضافت أخصائية التذغية العلاجية، أن الكزبرة المطحونة تساعد بشكل كبير على خروج المياه المحجوزة في الجسم وتحت الجلد لأنها مدرة للبول.

قد يهمك: تجنبوا هذا النظام الغذائي- يزيد حجم الكرش بدلًا من إنقاصه

وأوضحت أخصائية التغذية العلاجية، أنه يتم تحضير مشروب الكزبرة المطحونة عن طريق غليها، من خلال وضع ملعقة من الكزبرة على مقدار من الماء على النار وتركه حتى يغلي لمدة دقيقة، ومن الأفضل بعد صب العشب في الكوب نقوم بتغطيتها حتى لا تتبخر فوائد الزيوت الطيارة الموجودة في الكزبرة، ويفضل تناول المشروب بدون سكر.

ونصحت بتناولها يوميا بمقدار يصل لكوبين، واحد صباحا والآخر مساء قبل النوم، لخسارة أكبر قدر ممكن من السعرات الحرارية والدهون.