بدون أدوية - طرق تساعدك في التخلص من حب الشباب في الجسم

كتب-صابر نجاح:

يعتبر حب الشباب في الجسم من المشكلات الجلدية الشائعة التي لا تقتصر على الوجه فقط، إذ يمكن أن يظهر على الظهر والكتفين والصدر نتيجة انسداد المسام وتراكم الزيوت والبكتيريا. ويعتمد التخلص منه على الجمع بين العناية اليومية الصحيحة والعلاجات الموضعية وتعديل نمط الحياة.

وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، أبرز الطرق التي تساعد في التخلص من حب الشباب في الجسم، وفقًا لا جاء في موقع "Verywell Health".

طرق تساعدك في التخلص من حب الشباب في الجسم

1- استخدام الغسول العلاجي المناسب

ينصح باستخدام غسول يحتوي على مواد فعّالة مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد، حيث تعمل على تنظيف المسام وتقليل البكتيريا المسببة للبثور.

كما يُفضل اختيار المنتجات الخالية من الزيوت والعطور لتجنّب تهيّج البشرة، مع المواظبة على الاستحمام بعد التعرّق أو ممارسة الرياضة.

اقرأ أيضًا: هل يمكن التخلص من حب الشباب بجل الصبار؟ - طبيب يوضح

2- تجربة أحماض ألفا هيدروكسي (AHA)

تساعد أحماض الجليكوليك واللاكتيك على تقشير خلايا الجلد الميتة وتسريع تجدد البشرة، مما يقلل من انسداد المسام، لكن يجب استخدامها بحذر لأنّها قد تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس، لذا يُنصح بوضع واقي شمس خالٍ من الزيوت بعد استخدامها.

3- استخدام بخاخات أو لوشن علاجي

في حال كانت البثور تظهر في مناطق يصعب الوصول إليها مثل الظهر، يمكن استخدام بخاخات تحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل، حيث يُفضل ترك المستحضر حتى يجف تمامًا قبل ارتداء الملابس لتجنب تلطيخها.

قد يهمك: هل أثار الحبوب هي نفسها تصبغات الجلد؟

4- تعديل نمط الحياة اليومي

-ارتداء ملابس قطنية فضفاضة لتقليل الاحتكاك.

-تجنب فقع البثور لمنع التهابات أو ندبات.

-غسل أغطية السرير والملابس الرياضية بانتظام لإزالة البكتيريا والزيوت المتراكمة.

-شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة.