خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

إجهاد العضلة الأمامية- ما حجم إصابة بيرسي تاو؟

09:47 م الأربعاء 16 مارس 2022
إجهاد العضلة الأمامية- ما حجم إصابة بيرسي تاو؟

بيرسي تاو

كتب - صابر نجاح:

أشيع أن لاعب النادي الأهلي، بيرسي تاو، تعرض لإصابة، ستبعده لفترة طويلة عن البساط الأخضر، وهذا ما نفاه المارد الأحمر، حيث نشر عبر صفحاته الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو، يظهر فيه الجنوب الإفريقي أثناء مشاركته في مران الفريق، استعدادًا للقاء المريخ السوداني في منافسات دور المجموعات بدوري أبطال إفريقيا، المقرر إقامته الجمعة المقبلة.

وكشف مصدر بالقلعة الحمراء أن تاو يعاني من إجهاد خفيف في العضلة الأمامية، لكن لم يمنعه من المشاركة في التدريبات الجماعية، مشيرًا إلى أن بيتسو موسيماني، المدير الفني للنادي الأهلي، سيحسم مصير دخوله قائمة مباراة المريخ في آخر مران للفريق.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أسباب إجهاد العضلة الأمامية وأعراضه وكيفية علاجه، وفقًا لموقع "WebMD".

أسباب إجهاد العضلة الأمامية

يتعرض لاعب كرة القدم لهذه الإصابة، عندما تتعرض الأوتار الداعمة للعضلة الأمامية للإجهاد، نتيجة لممارسة التمارين الرياضية عالية الشدة، دون الاهتمام بالإحماء والإطالات.

هناك سبب آخر للإصابة بإجهاد العضلة الأمامية، هو الانقباض المفاجئ والقوي الذي تتعرض له عند ثني الركبة أثناء الركض ومد الساق، لقطع الكرة من الخصوم.

اقرأ أيضًا: إصابة العضلة الأمامية مؤلمة.. هكذا يتغلب الرياضيون عليها

أعراض إجهاد العضلة الأمامية

إجهاد العضلة الأمامية يجعل اللاعب يشعر بالأعراض التالية:

- ألم في العضلة.

- سخونة العضلة.

- احمرار وتورم العضلة.

- صعوبة الحركة.

قد يهمك: ما الوقت اللازم للتعافي من إصابة العضلة الخلفية؟

علاج إجهاد العضلة الأمامية

يمكن علاج إجهاد العضلة الأمامية عن طريق اتباع الإرشادات التالية:

- وضع كمادات باردة على موضع الإصابة لمدة تصل إلى 20 دقيقة، لتسكين الألم وتخفيف التورم وتقليل الالتهاب.

- تناول الأدوية المسكنة، مثل الأيبوبروفين، لتقليل الشعور بالألم عند الحركة.

قد يهمك أيضًا: 6 إصابات رياضية شائعة.. بعضها قد يؤدي للاعتزال

- الاتكاء على عكاز أثناء المشي، لتقليل الضغط على الساق المصابة.

- تجنب الأنشطة البدنية عالية الكثافة، منعًا لتفاقم الإصابة.

- رفع القدم المصابة على وسادة، بحيث تكون أعلى من مستوى القلب، لتقليل تدفق السوائل إلى العضلة.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية