أعراض صامتة لنقص مخزون الحديد.. لا تتجاهلها

كتبت - هدى عبد الناصر

نقص مخزون الحديد من المشاكل الشائعة بين بعض الأشخاص وغالبًا ما تظهر بعض الأعراض التي تشير إلى الإصابة وتحتاج إلى عناية طبية سريعة للحد من أي مضاعفات مزعجة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بنقص مخزون الحديد بالجسم وفقًا لما ذكره موقع "cleveland clinic".

أعراض نقص مخزون الحديد

قد لا تظهر أعراض في البداية عند الإصابة بنقص مخزون الحديد ولكن مع تدهور المشكلة تظهر العديد من الأعراض من بينها:

- الشعور بالتعب الشديد والإرهاق.

- شحوب البشرة.

- ضيق التنفس خاصة عند بذل أقل مجهود.

- الصداع.

- الدوخة.

- سرعة ضربات القلب.

- هشاشة الأظافر.

- تساقط الشعر.

- تململ الساقين.

- برودة الأطراف.

- التهاب أو ألم في اللسان والفم.

- الرغبة في تناول مواد غير غذائية مثل الثلج أو التراب.

- صعوبة القدرة على التركيز.

- ضعف المناعة.

اقرأ أيضًا.. المورينجا.. وجبة خارقة لتعزيز المناعة وحماية الدماغ

أسباب نقص مخزون الحديد

١- فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية أو بسبب أمراض الجهاز الهضمي مثل ارتجاع المريء، أو التهاب القولون التقرحي، أو داء كرون.

٢- سوء الامتصاص، حيث لا يمكن امتصاص الحديد من خلال المعدة وهو أكثر الأسباب شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بالاضطرابات الهضمية أو الذين خضعوا لجراحة إنقاص الوزن.

٣- عدم الحصول على كمية كافية من الحديد من الأطعمة التي تتناولها.

عوامل خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد

عادة ما تزداد احتمالية الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الحالات التالية:

- الحمل أو الولادة.

- الرضاعة الطبيعية

- التبرع بالدم بشكل متكرر

- الخضوع لجراحة كبرى.

- الحيض.

مضاعفات نقص مخزون الحديد

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد الشديد أو غير المعالج قد يؤدي إلى مضاعفات مثل:

- ضبابية الدماغ.

- تأخر النمو خاصة عند الأطفال.

- الإصابة بأمراض القلب مثل تضخم القلب أو قصور القلب.

- متلازمة تململ الساقين.

قد يهمك.. 5 أطعمة تقي من نقص الحديد أثناء فترة الحيض

علاج نقص مخزون الحديد

عادة ما يتم علاج نقص مخزون الحديد تحت إشراف طبي متخصص وذلك من خلال:

- تناول مكملات الحديد التي تُؤخذ عن طريق الفم.

- الحصول على حقن الحديد عن طريق الوريد.

- علاج السبب الرئيسي وراء نقص مخزون الحديد.

الآثار الجانبية للعلاج

قد تسبب مكملات الحديد طعم معدني في الفم أو آثار جانبية أخرى في الجهاز الهضمي، مثل:

- الإمساك.

- البراز الداكن.

- الإسهال.

- الغثيان.

- القيء.