1-الأحذية
يؤثر اختيار الأحذية على القدمين والظهر، لذا ينصح الأطباء بالابتعاد عن "الكعب العالي" لأنه يزيد من الضغط على منطقة أسفل الظهر، فضلًا عن الشبشب الذي لا يدعم مفصل الكاحل أو الكعب.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
