2-كثرة الحركة "التقلب"
يميل الكثير من الأشخاص إلى "التقلب" من آنٍ لآخر، لأنهم لا يستطيعون البقاء في وضعٍ ثابت، خاصةً أثناء الجلوس أو النوم، ومع التحرك المستمر يزداد الضغط على العضلات والمفاصل، ما يؤدي إلى الإصابة بألمٍ شديد أسفل الظهر.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أخبار مطبخك الصحيهل تؤثر المأكولات المقلية على معدلات الحرق بالجسم؟
-
صحة نفسيةهل يسبب الضغط العالي نزيف بالمخ؟- حسام موافي يجيب
-
مراحل الحملبالأطعمة.. كيف تتخلصين من الغثيان أثناء الحمل؟
-
خطواتك نحو الأمومةالضغط النفسي يمنع الحمل- حقيقة أم خرافة؟
-
اخبار التجميللماذا يستمر اسمرار البشرة حتى مع استخدام واقي الشمس؟