أبرزها القرفة.. 10 أطعمة مفيدة لمرضى السكري (صور)

4-الخضروات والفاكهة

من المصادر الغنية بالكاروتينات المضادة للأكسدة، مثل الجزر والبطاطا الحلوة والجوافة والمانغو والقرع، ومن المحتمل أن يكون الأشخاص الذين لديهم أعلى كمية من الكاروتينات أقل عرضة لتحمل الجلوكوز مقارنة بمن يتناولونها بشكل أقل.