متوافرة في ثلاجتك.. 5 منتجات تخفض ضغط الدم (صور)
02:53 م
الإثنين 16 ديسمبر 2019
1-الحليب أو الزبادي
يعد الحليب الخالي من الدسم مصدرًا غنيًا بالكالسيوم، كما يتميز بقلة الدهون، ما يساعد على خفض ضغط الدم، وفي حالة عدم رغبة الشخص في شرب الحليب، يمكن الاعتماد على الزبادي، والذي يعمل أيضًا على خفض ضغط الدم المرتفع بنسبة 20%، مع الحرص على عدم إضافة سكر له.
فيديو قد يعجبك:
