متوافرة في ثلاجتك.. 5 منتجات تخفض ضغط الدم (صور)
02:53 م
الإثنين 16 ديسمبر 2019
2-البيض
يحتوي البيض على كمية وفيرة من البروتين، الذي يساعد على ضبط الكوليسترول وضغط الدم على حد سواء، عند تناوله بشكل معتدل، ومن ثم يراعى تناول بيضة واحدة يوميًا على وجبة الإفطار للاستمتاع بفوائدها الصحية، مع ضرورة الابتعاد عن إضافة الكاتشب أو أي صوص أخر يحتوي على نسبة عالية من الملح والصوديوم.
فيديو قد يعجبك:
