منها فيتامين د والزنك.. 4 عناصر غذائية يؤدي نقصها للإصابة بالسكري (صور)
كتبت - مادي غيث:
12:00 م
10/01/2020
تعديل في 02:46 م
2- فيتامين ب 12
يساعد فيتامين ب 12 على الحد من ألم الاعتلال العصبي، وهو أحد مضاعفات مرض السكري، ويعد متبعي الأنظمة النباتية في التغذية الأكثر عرضة لنقص ب 12، لكونه يوجد في لحوم الحيوان ومنتجات الألبان، ويمكن أن يسبب نقصه فقدان الذاكرة خاصة لكبار السن.
تابعنا على
