منها فيتامين د والزنك.. 4 عناصر غذائية يؤدي نقصها للإصابة بالسكري (صور)
12:00 م
الجمعة 10 يناير 2020
2- فيتامين ب 12
يساعد فيتامين ب 12 على الحد من ألم الاعتلال العصبي، وهو أحد مضاعفات مرض السكري، ويعد متبعي الأنظمة النباتية في التغذية الأكثر عرضة لنقص ب 12، لكونه يوجد في لحوم الحيوان ومنتجات الألبان، ويمكن أن يسبب نقصه فقدان الذاكرة خاصة لكبار السن.
فيديو قد يعجبك:
