منها فيتامين د والزنك.. 4 عناصر غذائية يؤدي نقصها للإصابة بالسكري (صور)
كتبت - مادي غيث:
12:00 م
10/01/2020
تعديل في 02:46 م
3- المغنيسيوم
أي نظام غذائي غني بالمغنسيوم يكون متبعه أقل عرضة للإصابة بمرض السكري، لأن عنصر المغنسيوم يساعد على حرق السكر في الجسم، وانخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم يزيد من مقاومة الأنسولين، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، ومن أهم الأطعمة الغنية بهذا العنصر السبانخ والموز والمكسرات.
تابعنا على
