بدون أدوية.. 7 أطعمة ومشروبات تخفض السكر في الدم
07:01 م
السبت 18 يناير 2020
5-الخبز الأسود
يُعرف الخبز الأسود بخبز "بامبرنيكل" الخبز الألماني الشهير أو الخبز المحمص، وهو أحد منتجات الحبوب الكاملة حيث يُصنع من حبوب القمح الكامل المطحونة، وهو نوع غني بالألياف الغذائية التي تساهم في بطء عملية الهضم وبالتالي السيطرة على ارتفاع مستويات السكر في الدم.
فيديو قد يعجبك:
