كحول الأذكياء.. جمال شعبان يؤكد: القهوة مفيدة لصحة القلب

11:35 م الإثنين 06 يناير 2020
 كحول الأذكياء.. جمال شعبان يؤكد: القهوة مفيدة لصحة القلب

جمال شعبان

إعلان

كتب - كريم حسن:

يحرص مرضى القلب على الابتعاد عن المشروبات المنبهة قدر المستطاع، خاصةً القهوة، لاعتقادهم أن محتواها المرتفع من الكافيين، قد يعرضهم لخطر الإصابة بمضاعفات خطيرة، وهذا ما نفته بعض الدراسات، حيث أكدت أن تناول القهوة بكميات معتدلة، من شأنه أن يقلل من فرص الإصابة ببعض الأمراض، ولا سيما أمراض القلب والأوعية الدموية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد القهوة على صحة القلب، والمعدل المثالي منها، وفقًا للدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب القومي السابق.

فوائد القهوة لصحة القلب

1- تقوية عضلة القلب

تتميز القهوة باحتوائه على نسبة عالية من مادة الكافيين، وهي من مضادات الأكسدة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، هذا بالإضافة إلى دورها الفعال في تقوية عضلة القلب، وتنظيم ضرباته.

2- الحد من تصلب الشرايين

تساهم القهوة في الحد من الإصابة بتصلب الشرايين، لاحتوائها على الكافيين الذي يمنع ترسب الدهون على جدران الأوعية الدموية، كما يحسن من عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم.

اقرأ أيضًا: لمرضى القلب.. فوائد مدهشة للقهوة

3- الوقاية من جلطات القلب

تناول القهوة بكميات معتدلة لا يحد فقط من تصلب الشرايين، بل يقلل أيضًا من فرص الإصابة بجلطات القلب، وهذا ما أثبتته العديد من الدراسات، حيث أشارت إلى أن شرب من 2 إلى 4 أكواب من القهوة يوميًا، يساهم في الوقاية من النوبات القلبية بنسبة تصل 20%.

4- الحماية من السكتة الدماغية

تقلل القهوة من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية، وهذا بفضل محتواها من الكافيين، الذي يعمل على تحسين عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، ولا سيما الدماغ، وهذا يفسر سبب الشعور بالتركيز والانتباه فور احتساء فنجان من القهوة.

المعدل المثالي من القهوة يوميًا

من 3 إلى 5 أكواب يوميًا، ولكن يجب مراعاة أن تكون خالية تمامًا من السكر والحليب أو المبيض، حتى لا يصبح لها تأثيرات عكسية على صحة القلب والأوعية الدموية.

قد يهمك: لفنجان قهوة صحي.. اتبع هذه الطرق (صور)

الأخبار المتعلقة

  • الوقاية هي الحل.. جمال شعبان يحذر: فيروس الصين الغامض ليس له علاج

    الوقاية هي الحل.. جمال شعبان يحذر: فيروس الصين الغامض ليس له علاج

  • بعد إصابة خالد النبوي.. جمال شعبان يكشف دواعي الخضوع لقسطرة القلب

    بعد إصابة خالد النبوي.. جمال شعبان يكشف دواعي الخضوع لقسطرة القلب

  • جمال شعبان يوضح حقيقة تناول الأسبرين للوقاية من الجلطات

    جمال شعبان يوضح حقيقة تناول الأسبرين للوقاية من الجلطات

  • القلب السليم في الفم النظيف.. جمال شعبان يوضح أهمية غسل الأسنان

    القلب السليم في الفم النظيف.. جمال شعبان يوضح أهمية غسل الأسنان

  • 8 نصائح يقدمها جمال شعبان لخفض الضغط المرتفع دون أدوية

    8 نصائح يقدمها جمال شعبان لخفض الضغط المرتفع دون أدوية

  • جمال شعبان يحذر من الوجبات السريعة: تسبب متلازمة خطيرة

    جمال شعبان يحذر من الوجبات السريعة: تسبب متلازمة خطيرة

أحدث الموضوعات

  • يهدد طفلِك بالسكري.. خبيرة تحذر الأمهات من الجبن النباتي

    يهدد طفلِك بالسكري.. خبيرة تحذر الأمهات من الجبن النباتي

    تعتاد الأمهات على تحضير سندوتشات الجبن لأطفالهن عند وجبة الإفطار، لاعتقادهن بأن الجبن من منتجات الألبان الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في هذه المرحلة العمرية.

  • للحصول على قوام "بريجيت باردو".. إليكِ 10 نصائح لنجاح الرجيم الفرنسي

    للحصول على قوام "بريجيت باردو".. إليكِ 10 نصائح لنجاح الرجيم الفرنسي

    تعتمد الحمية الفرنسية على تناول الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية من كربوهيدرات وألياف ونشويات وبروتين

  • يفقدك الوزن وينقي الدم.. 5 فوائد  لليمون الأسود الجاف

    يفقدك الوزن وينقي الدم.. 5 فوائد لليمون الأسود الجاف

    يستخدم البعض الليمون الأسود الجاف لإضافة مذاق ونكهة مميزة في بعض الأطعمة، ولا سيما الأرز البسمتي، كما يحتوي على عدد من الفوائد الصحية اللازمة للجسم.

  • كيف تتعامل مع شخص مصاب بنوبة هلع؟

    كيف تتعامل مع شخص مصاب بنوبة هلع؟

    يتعرض البعض لنوبات من الهلع أو الخوف الشديد غير المبرر، بسبب إصابتهم باضطراب، وقد تتسبب تلك النوبة في إزعاج المحيطين وتثير قلقهم، وهناك طرق للتعامل مع الشخص المصاب بنوبات الفزع لتهدأته.

  • 7 إجراءات ضرورية بعد عملية تضيق فتحة المهبل.. إليكِ الآثار الجانبية

    7 إجراءات ضرورية بعد عملية تضيق فتحة المهبل.. إليكِ الآثار الجانبية

    تعاني بعض السيدات من مشكلة اتساع فتحة المهبل سواء كان بسبب عيب خلقي أو تكرارالخضوع للولادة الطبيعية، مما يتسبب في الكثير من المشكلات، ويؤثر بشكل واضح على العلاقة الحميمية، ويمكن علاج ذلك الأمر عن طريق جراحة تضيق المهبل.

  • تزيد الرغبة الجنسية وتقوي المناعة.. فوائد متعددة لعشبة الماكا

    تزيد الرغبة الجنسية وتقوي المناعة.. فوائد متعددة لعشبة الماكا

    يستعرض التقرير التالي فوائد عشبة الماكا والأضرار التي قد تسببها لبعض الفئات

  • منها بيكربونات الصوديوم.. 5 علاجات منزلية لعسر الهضم عند الأطفال

    منها بيكربونات الصوديوم.. 5 علاجات منزلية لعسر الهضم عند الأطفال

    الصفحات التالية تستعرض بعض العلاجات المنزلية للتغلب على مشكلة عسر الهضم لدى الأطفال

  • تعاني من سوء صحتك في المدن المزدحمة؟.. إليك الحل

    تعاني من سوء صحتك في المدن المزدحمة؟.. إليك الحل

    تحدث ديفيد أغوس المتخصص بالأورام ومؤسس معهد "لورنس ج. إليسون" للطب في جامعة جنوب كاليفورنيا، وهو الطبيب الذي أشرف على علاج ستيف جوبس

  • بعد محاولة الإقلاع عن التدخين.. وفاة حالة بسبب اللبان

    بعد محاولة الإقلاع عن التدخين.. وفاة حالة بسبب اللبان

    اصطدمت ظاهرة العلكة البديلة للتدخين منذ أيام بأول حالة وفاة من جراء استخدام هذا المنتج الجديد في روسيا الذي بحسب اعتبارهم يعد بديلا للتدخين

  • دراسة: قلة ممارسة العلاقة الحميمة يؤدي لانقطاع الطمث

    دراسة: قلة ممارسة العلاقة الحميمة يؤدي لانقطاع الطمث

    أشارت دراسة جديدة إلى أن ممارسة العلاقة الحميمة بشكل أقل قد يؤدي إلى انقطاع الطمث في وقت مبكر عن الموعد الطبيعي له.

  • 7 هرمونات تسبب زيادة وزنك.. هكذا تتحكم فيها (صور)

    7 هرمونات تسبب زيادة وزنك.. هكذا تتحكم فيها (صور)

    يؤدي تغير مستويات بعض الهرمونات إلى زيادة الوزن، لذا يجب الحرص على التحكم فيها من خلال بعض العادات اليومية للحفاظ على وزن وصحة الجسم.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين