الكافيين

إختر القسم:

سعراتها أقل من الداكنة.. هل الشيكولاتة البيضاء أفضل للدايت؟

يتجنب متبعو الحمية الغذائية الشوكولاتة، لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكريات، ويعتقدون أن كلاهما يتداخلنا مع الهدف الذي يسعون إليه، ألا وهو فقدان الوزن.

13 يناير, 2020

التفاصيل
فوائد القهوة للشعر.. هل تعتبر بديلًا آمنًا للصبغات؟ (صور)

لا تقتصر القيمة الغذائية للقهوة على مادة الكافيين فقط، بل تحتوي على عناصر أخرى، تمثل أهمية كبيرة لصحة الشعر.

12 يناير, 2020

التفاصيل
أسبرين طبيعي.. جمال شعبان يحدد قائمة بأبرز الأطعمة المحسنة للمزاج

الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والتدخين، ليست العوامل الخطر الوحيدة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بل تشكل الضغوط النفسية خطورة كبيرة على صحة القلب.

09 يناير, 2020

التفاصيل
بديل آمن لمشروبات الطاقة.. 8 فوائد يقدمها شاي المتة لصحتك

شاي المتة، هو عبارة عن مشروب يشبه القهوة من حيث التأثير، يتم استخلاصه من أوراق المتة المجففة، ويتم الاعتماد عليه كبديل صحي وآمن لمشروبات الطاقة.

08 يناير, 2020

التفاصيل
"السم في العسل".. طبيب يحذر من الشوكولاتة السائلة: تسبب تأخر البلوغ

على الرغم من القيمة الغذائية للشوكولاتة والبندق، تعتبر النوتيلا من الحلويات المضرة للصحة العامة، لاحتوائها على السكريات والمواد الحافظة المسببة للأمراض.

08 يناير, 2020

التفاصيل
كحول الأذكياء.. جمال شعبان يؤكد: القهوة مفيدة لصحة القلب

يحرص مرضى القلب على الابتعاد عن القهوة، لاعتقادهم أن محتواها المرتفع من الكافيين، قد يعرضهم لخطر الإصابة بمضاعفات خطيرة، فما صحة ذلك؟

06 يناير, 2020

التفاصيل
لا تتناولها.. 6 أطعمة ومشروبات تضعف مناعتك (صور)

تؤثر بعض الأطعمة والمشروبات على صحة الجهاز المناعي، وبالتالي يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالمشكلات الصحية، لذا يراعى تجنب تناول هذه المنتجات.

30 ديسمبر, 2019

التفاصيل
بدائل صحية للمشروبات المنبهة.. أطعمة ومشروبات تعزز التركيز والانتباه

يعاني معظم الطلاب من صعوبة التركيز والرغبة في النوم أثناء فترة الامتحانات، الأمر الذي يجعلهم يفرطون في تناول المشروبات المنبهة –مثل القهوة والشاي- لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، الذي يعزز القدرة على الانتباه.

27 ديسمبر, 2019

التفاصيل
أهمها السهر.. 10 عادات تدمر المناعة وتهددك بالأمراض

يقوم الكثير من الأشخاص بارتكاب بعض العادات الصحية الخاطئة المتمثلة في تناول بعض الأطعمة الضارة وغيرها، والتي تؤثر بشكل سلبي على الجهاز المناعي المسؤول عن حماية كافة أعضاء وأجهزة الجسد

27 ديسمبر, 2019

التفاصيل
تسبب السمنة رغم قلة سعراتها.. 8 أضرار خطيرة للصودا الدايت

يعتاد متبعو الحميات الغذائية على تناول الصودا الدايت، كبديل للمشروبات الغازية العادية، على اعتبار أنها تحتوي على القليل من السعرات الحرارية.

25 ديسمبر, 2019

التفاصيل
دراسة تكشف: الكافيين يحارب زيادة وزنك

أكد باحثون على الأهمية التي يتمتع بها الكافيين فيما يتعلق بصحة الإنسان ووزنه، إذ كشفت دراسة جديدة أن الكافيين قادر على تقليل الأضرار التي تتسبب بها الأغذية الغنية بالدهون والسكر.

25 ديسمبر, 2019

التفاصيل
جمال شعبان يحذر من المشروبات الغازية: تؤدي للوفاة بأمراض القلب

أشار جمال شعبان إلى خطورة الإفراط في المياه الغازية، لأنها تزيد من فرص التعرض للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية".

16 ديسمبر, 2019

التفاصيل
لاجتيازها بأمان.. 6 نصائح ذهبية للتغلب على التوتر خلال فترة الامتحانات

يعاني معظم الطلاب من الضغط العصبي والتوتر المستمر مع بداية موسم الإمتحانات حتى انتهائها، فكيف يمكن اختيار هذه الفترة بأقل الخسائر؟

15 ديسمبر, 2019

التفاصيل

طبيب يحذر من مشروب السكلانس: يهدد القلب والمعدة بمخاطر جسيمة

السكلانس، مشروب ساخن يتم تحضيره من الشاي الأحمر وحبيبات البن، مع إضافة الماء الساخن والسكر حسب الرغبة، فما أضراره على الصحة؟

12 ديسمبر, 2019

التفاصيل
صباحًا أم مساءً؟.. تعرف على التوقيت المناسب لتناول القهوة (إنفوجرافيك)

تعتبر القهوة من المشروبات المنبهة المفضلة لدى بعض الأشخاص، ولكن يجب الحرص على تناولها في أوقات محددة، للاستفادة من قيمتها الغذائية على أكمل وجه.

10 ديسمبر, 2019

التفاصيل
بخلاف الكافيين.. هل النيكوتين المتوفر بالشاي يسبب الإدمان؟

يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الشاي، قد يسبب بالإدمان، لاحتوائه على الكافيين، فضلًا عن مادة النيكوتين المماثلة لمادة النيكوتين المتوفرة بالتبغ، فما صحة ذلك؟

10 ديسمبر, 2019

التفاصيل
أشهرها الأحمر.. إليك قائمة بأنواع الشاي المفيدة لمرضى القلب (صور)

يعتقد بعض الأشخاص أن الشاي –بمختلف أنواعه- من المشروبات المنبهة الممنوعة على مرضى القلب، فما صحة ذلك؟

09 ديسمبر, 2019

التفاصيل
المحلى أكثرهم.. إليك عدد السعرات الحرارية في أنواع الشاي

تختلف عدد السعرات الحرارية التي يحتوي الشاي عليها باختلاف أنواعه وبحسب كمية السكر والحليب المضاف إليه.

01 ديسمبر, 2019

التفاصيل
لمتبعي الدايت.. إليك قائمة بالأطعمة والمشروبات اللازمة لحرق الدهون

يسعى الأشخاص الذين يعانون من البدانة إلى اتباع أنظمة الحمية الغذائية، لزيادة معدل حرق الدهون المتراكمة بالجسم، مما يساعد على فقدان الوزن.

27 نوفمبر, 2019

التفاصيل
يبطل مفعولها.. 10 أدوية ينصح بعدم تناول الشاي قبلها أو بعدها

يعتاد بعض الأشخاص على شرب الشاي قبل أو بعد تناول الأدوية، دون إدراك أن الكافيين المتوفر بالمشروبات المنبهة قد يبطل من مفعولها.

27 أكتوبر, 2019

التفاصيل
8 أشخاص معرضون للإصابة بالإمساك.. نصائح للوقاية منه

يعد الإمساك من اضطرابات الجهاز الهضمي التي يعاني منها بعض الأشخاص، ويصاحبه تقلصات وغازات بالمعدة.

22 أكتوبر, 2019

التفاصيل
4 أسباب وراء ارتفاع الضغط المفاجئ.. إليك الأعراض وطرق الوقاية

يعتبر الضغط المرتفع من الأمراض المزمنة التي يعاني منها البعض، وتكمن خطورته في ارتفاعه بشكل مفاجئ.

20 أكتوبر, 2019

التفاصيل
تعاني من كثرة التبول في فصل الشتاء؟.. 3 نصائح للتغلب على هذه المشكلة

يعاني معظم الأشخاص من كثرة التبول ليلًا في فصل الشتاء، الأمر الذي يتسبب في الشعور بالأرق، نتيجة قلة النوم.

19 أكتوبر, 2019

التفاصيل
منها القهوة.. مشروبات ممنوع تناولها أثناء الحمل

حذر العلماء النساء الحوامل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين حتى ولو بكميات قليلة، وعلى رأسها القهوة.

15 أكتوبر, 2019

التفاصيل
أبرزها الكعب العالي.. 9 أشياء يجب على المرأة تجنبها أثناء الحمل

تتوخي السيدات الحذر بشكل كبير خلال فترة الحمل، خوفًا من أن تتعرض لبعض المشكلات الصحية، التي قد يصل تأثيرها إلى الجنين.

07 أكتوبر, 2019

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

دايت القهوة يفقدك الوزن سريعًا.. احذر آثاره الجانبية

التقرير التالي يستعرض تفاصيل دايت القهوةى وأبرز الفوائد وكذلك الآثار الجانبية المتعلقة به.
5 أمراض تخفيها السيدات عن أزواجهن.. هل تستدعي الشعور بالإحراج؟

تشعر السيدات بالإحراج الشديد، اتجاه الإصابة ببعض المشكلات الصحية، ويفضلن عدم البوح بها لأزواجهن، مع العلم أن التكوين الفسيولوجي لجسم المرأة، يجعلها عرضة لها.
ليست اختيارًا صحيًا دائمًا.. إليك أسوأ 5 أنواع من السلطة

على الرغم من القيمة الغذائية للسلطة، قد يميل بعض الأشخاص إلى إضافة المكونات إليها، قد تجعل من السلطة وجبة ضارة لصحة الإنسان.
دراسة: مياه الصنبور تهدد الأوروبيين بسرطان المثانة

تُسجل كل عام أكثر من 6500 حالة من سرطان المثانة، أي ما يقارب 5% من جميع حالات السرطان في أوروبا، وتعزى هذه الحالة إلى التعرض لمركب كيميائي ثلاثي الميثانول (THMs) في مياه الشرب.
3 إرشادات ترفع معدل الحرق.. منها مشروب النعناع والشاي الأخضر

قدمت 3 نصائح تساهم في رفع معدل الحرق ما يعجل من فقدان الوزن
منها مضغ اللبان.. 5 طرق للتحكم في كمية طعامك يوميًا

يؤدي تناول كمية كبيرة من الطعام إلى اكتساب المزيد من السعرات الحرارية، ومن ثم زيادة الوزن بشكل كبير، لذا يجب التحكم في حجم الأطعمة التي يتم الحصول عليها.
كوب واحد من البابونج في اليوم يحميك من مضاعفات السكري

يؤكد الطبيب الأخصائي سهام ماركت، أن مغلي البابونج يساعد مرضى السكري على إبطاء تطور المرض حتى عند تناول كوب واحد فقط منه في اليوم.
دراسة: زيادة الحد الأدنى للأجور يقلل من معدلات الانتحار

يمكن لزيادة الحد الأدنى للأجور أن تساعد في منع الآلاف من حالات الانتحار كل عام بين العمال الحاصلين على الشهادة الثانوية أو أقل، وخاصة خلال الأوقات التي ترتفع فيها معدلات البطالة.
بالكهرباء.. تقنية جديدة تساعد مصابي السكتات الدماغية على المشي

يواجه المرضى المصابين بالسكتة الدماغية صعوبة في المشي مجددًا، لذلك يستعين الأطباء بالكهرباء عند تعليم المرضى المصابين بالسكتة الدماغية وجروح في العمود الفقري على المشي.