أخبار متعلقة بــ

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة والمشروبات الممنوعة عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا

يستهلك سكان العالم أكثر من 160 مليون كيس من القهوة في السنة. وعلى الرغم من أن المشروب أكثر شيوعا لزيادة الطاقة، إلا أنه قد يكون صحيا أيضا ويساعد في إنقاص الوزن.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مجموعة من العادات الغذائية الخاطئة في ليلة رأس السنة

إذا كنت من محبي للقهوة وترغب في تحقيق أقصى استفادة ممكنة من قيمتها الغذائية العالية دون التعرض لأضرارها، عليك بمعرفة المواعيد التي يحظر تناولها فيها على مدار اليوم.

يعاني بعض الأشخاص من كثرة التبرز في الصباح، وأكد الأطباء أن هذه المشكلة قد تكون عرضًا لعدد من الأمراض أو ناتجة عن ارتكاب مجموعة من العادات الخاطئة بشكل يومي.

لا يوجد شعور أسوأ من أن تقضي ليلة سيئة بنوم متقطع وتقلّب مستمر، خاصة وإن كنت مقبلًا على يوم شاق

يتنافس الشاي والقهوة على لقب المشروب الأكثر شيوعًا عالميًا، فهما يقسمان مئات الملايين من البشر في مباراة حامية بخصوص الكوب المفضل، لا سيما مع أو بعد وجبة الإفطار في الصباح

لتحقيق أقصى استفادة من ممارسة الرياضة، يجب الحذر من ارتكاب مجموعة من العادات الخاطئة قبل التمرين.

لا تزال القهوة محل جدل العلماء، ففي الوقت الذي يحذر فيه بعض خبراء التغذية من أضرارها، يثني أخرون على الفوائد التي تعود على الصحة العامة من تناولها.

غالبا ما يكون تساقط الشعر نتيجة عمليات طبيعية في الجسم، لذا فإن إيقافه قد يبدو بلا جدوى. ولكن العديد من الدراسات توصلت إلى طرق بسيطة يمكنها المساعدة في حل هذه المشكلة المؤرقة.

القهوة تلعب دورًا كبيرًا في إطالة عمر مرضى سرطان القولون عند المواظبة على تناولها، لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار.

تناول الأدوية المسكنة ليس كافيًا للتخلص من الصداع، بل يجب الابتعاد أيضًا عن الأطعمة والمشروبات الغنية بالعناصر غذائية التي تؤدي إلى تفاقم آلام الرأس.

طريقة تعامل الجسم مع الأغذية غير الصحية تختلف كلما تقدم الإنسان في العمر، إذ يكون أكثر حساسية اتجاه بعض عناصرها غذائية وتقل قدرته على حرق سعراتها الحرارية، وهو ما يؤدي إلى الإصابة بعدد من الأضرار.

تناول القهوة بدون مبيض أو سكر أمر في غاية في الأهمية، لضمان الاستفادة من قيمتها الغذائية، ولكن الأهم هو استهلاكها بكميات معتدلة، لأن الإفراط فيها يجعلها مشروبًا ضارًا على الصحة العامة.

حالة من النشوة والسعادة تتملك المدخنين عند احتساء كوب من الشاي مع تدخين السجائر، إلا أن هذه العادة يدور حولها الكثير من اللغط، حيث يعتقد بعض الخبراء أنها تشكل خطرًا جسيمًا على الصحة العامة، في حين أن أخرين يزعمون بأنها

يشعر بعض الأشخاص بالتعب والخمول بعد ساعات قليلة من تناول الوجبات، وهو ما يتعارض مع الفكرة السائدة بعقولنا، وهي أن الطعام يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية.

يواجه بعض الأشخاص صعوبة في النوم ليلًا، نتيجة الإصابة بنوع من الصداع، يدعى الصداع الليلي أو صداع النوم، وهو عبارة عن آلام شديدة تداهم الرأس قبل أو أثناء النوم، وتستمر لمدة تتراوح من 15 دقيقة إلى 4 ساعات متوصلة.

قدمت إحدى خبراء النوم أهم النصائح للمساعدة في ضمان الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل، خلال موجة الحر الحالية.