5 أنواع كربوهيدرات مفيدة لمرضى السكري (صور)
12:56 م
الخميس 05 مارس 2020
5- الحبوب الكاملة
توجد الحبوب الكاملة في الشوفان وخبز النخالة والكينوا، وتعد الكينوا أفضل اختيار لمرضى السكري، وذلك لأنها تمد الجسم بالكربوهيدرات الصحية التي يحتاجها إليها، فضلًا عن احتوائها على البروتين، اللازم لبناء الخلايا التالفة لدى مريض السكري.
فيديو قد يعجبك:
