5 أنواع كربوهيدرات مفيدة لمرضى السكري (صور)
كتبت- أمنية قلاوون:
12:56 م
05/03/2020
3-التوت
يمتاز التوت بخصائصه المضادة للأكسدة، والتي من ضمن فوائدها تنظيم سكر الدم، فضلًا عن احتوائه على القليل من الكربوهيدرات والسكريات، ويحتوي نصف كوب من التوت على 4 جرام من الألياف الغذائية و 7 جرام من الكربوهيدرات المعقدة، ولا تشكل هذه النسبة عائقًا لدى مريض السكري.
تابعنا على
