بالأرقام.. إليك المعدل الطبيعي للسكر والضغط والكوليسترول بجسمك

المعدل الطبيعي للسكر والضغط والكوليسترول

كتبت - ياسمين الصاوي:

يلعب كل من السكر والضغط والكوليسترول دورًا أساسيًا في عملية التوازن بالجسم، وتعرضهم للاضطراب -سواء بالزيادة أو النقصان- قد يزيد من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة، لذلك يجب الحفاظ على مستوياتهم بالجسم، للتمتع بصحة جيدة.

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" المعدل الطبيعي لسكر الدم والضغط والكوليسترول في الجسم، وفقًا لموقع "Mayo clinic".

1- المعدل الطبيعي للكوليسترول

يقاس الكوليسترول بالجسم على 3 مستويات:

الكوليسترول الكلي "الجيد والضار": يتراوح ما بين 150 و200 ملليجرام \ ديسيلتر.

الكوليسترول الضار LDL: أقل من 130 ملليجرام \ ديسيلتر.

الكوليسترول الجيد HDL: أكثر من 60 ملليجرام \ ديسيلتر.

2- المعدل الطبيعي لسكر الدم

المعدل الطبيعي لسكر الصائم: 130-70 ملليجرام \ ديسيلتر.

المعدل الطبيعي لسكر الفاطر: 140-80 ملليجرام \ ديسيلتر.

إذا تجاوز معدل السكر في الدم الـ140 ووصل إلى 199 ملليجرام \ ديسيلتر، فهذا دليل على احتمالية إصابتك بداء السكري.

في حالة بلوغ سكر الدم 200 ملليجرام \ ديسيلتر، فهذا يعني أنك مصاب بالسكري.

3- المعدل الطبيعي لضغط الدم

المعدل الطبيعي لضغط الدم: 120 \ 80 ملليمتر \ زئبق.

الضغط المرتفع: 140 \ 90 مليمتر \ زئبق.

الضغط المنخفض: أقل من 110 \ 70 ملليمتر \ زئبق.