قلة النوم من بينها.. 5 عادات خاطئة تهددك بالإصابة بجرثومة المعدة

4- قلة النوم

ينقسم الإيقاع اليومي للجسم لـ 24 ساعة، ويتسبب الحرمان من النوم في تعطيله، حيث أثبتت بعض الدراسات التأثيرات الضارة لقلة النوم، ومنها الإصابة بجرثومة المعدة، وزيادة فرص انتشارها بسبب تأثير ذلك على التوازن البكتيري داخل الأمعاء، وإتاحة الفرصة لنمو البكتيريا المعوية الضارة.