خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

أبرزها زيت السمك.. 5 مكملات غذائية تخفِّض الكوليسترول الضار بالدم

11:57 م الخميس 18 فبراير 2021

إعلان

2- النياسين

النياسين

يمثِّل فيتامين B3، المعروف أيضًا باسم "النياسين"، أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية، ويرجع ذلك إلى دوره الفعال في ضبط مستويات الكوليسترول بالجسم وخفض نسبة الدهون الثلاثية بالدم.

ولكن، يجب الحذر من الآثار الجانبية الناتجة عن تناوله، وتشمل:

- الصداع.

- الدوخة.

- الغثيان.

- ارتفاع نسبة السكر بالدم.

- الطفح الجلدي.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية