لعشاق الحلويات- هذا النوع يقي من السكري

يقل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني عند الاهتمام بتناول نوع من الحلويات يوميًا، بحسب دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة هارفارد.

اقرأ أيضًا: قائمة بأبرز الأطعمة للحماية من مرض السكري 2

وأظهرت الدراسة المنشورة في مجلة BMJ أن الشوكولاتة الداكنة تلعب دورًا كبيرًا في الحد من الإصابة بالنمط الثاني من داء السكري، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".

وتوصلت الدراسة لهذه النتيجة بعد تتبع عادات تناول الشوكولاتة الداكنة لدى أكثر من 300 ألف شخص على مدار 25 عامًا، ليجد الباحثون أن خطر الإصابة بداء السكري عند المعتادين على استهلاكها أقل بمقدار الخمس مقارنة بالذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا أو يحتوي على القليل منها.

قد يهمكم: تناول الشوكولاتة يوميًا- هذا ما يحدث لجسمك

وتبين للباحثين أن الكمية المثالية من الشوكولاتة الداكنة للوقاية من السكري هي تناول 38.3 جرامًا منها 5 مرات في الأسبوع، لضمان الاستفادة من الفلافانول، وهو مركب يساعد أيضًا على تحسين صحة القلب.