أخبار متعلقة بــ

أوضحت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا الحلويات التي يمكن أن تكون مفيدة، وتحدثت عن كيفية تناول أطعمة تحتوي على كميات أقل من السكر

لا يهتم بعض الأشخاص بنوعية الأطعمة التي يتناولوها في فصل الشتاء، طلما تساعدهم على الشعور بالدفء في الأجواء الباردة، مع العلم أن هذا الأمر قد يكلِّفهم الإصابة بالعدوى، إذا كان الطعام له تأثير على الجهاز المناعي.

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة والمشروبات الممنوعة عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا

تشير الدكتورة ليزا موسكوني، الاستاذة المساعدة في قسم الأعصاب والأشعة بجامعة كورنيل الأمريكية، إلى أن الدماغ قد يصاب بالضرر أكثر من بقية أعضاء الجسم بسبب التغذية غير الصحيحة.

تعتبر الحلويات من الأطعمة الضارة التي يجب التوقف عن تناولها بشكل عام، إلا أن الابتعاد عنها يصبح ضرورة ملحة عند الإصابة بالأمراض الموسمية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، فما السبب وراء ذلك؟

يوصي خبراء التغذية بتناول وجبة العشاء قبل الخلود إلى النوم بساعتين على الأقل، حتى يستفاد الجسم من عناصرها الغذائية وإتاحة الفرصة أمام المعدة لهضمها دون الإصابة بأي اضطرابات، مثل الإمساك والانتفاخ.

تشير الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية أمراض الغدد الصماء، إلى أن الحلويات هي سبب الأرق وتسوس الأسنان