لماذا لا تتوقف يديك عن الارتعاش؟.. إليك الأسباب

تحدث رعشة اليدين، نتيجة لعدة أسباب، من بينها التوتر والقلق أو مرض باركنسون، او غيرها من الأسباب، وتعيق صاحبها من أداء مهامه اليومية، كما تفقدة السيطرة على الأشياء، فضلا عن الشعور بالإحراج الشديد عند فقدان السيطرة على أعصابه.

ما أسباب ارتعاش يديك؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقريير التالي، أسباب ارتعاش اليدين، وكيف يمكن التعامل معها والوقاية منها، وفقًا لـ"webmd".

رعشة أساسية

هذا الاضطراب العصبي هو السبب الأكثر شيوعًا لعدم ثبات فنجان قهوتك أثناء حمله، يبدأ هذا الاضطراب عند قيام يديك بشيء ما، ولكنه يختفي عندما لا تكونان كذلك، ولا يوجد سبب واضح، ولكن يرجع أحيانًا إلى تغير في أحد الجينات، إذا كانت الأعراض خفيفة، فقد لا تحتاج إلى علاج، أما إذا أعاقت المهام اليومية أو العمل، فقد يحتاج المريض إلى علاج أو جراحة.

اقرأ أيضًا: طبيب يحذر من رعشة اليدين: قد تدل على مرض مجهول السبب

مرض باركنسون

عند الإصابة بهذه الحالة، ترتجف اليد بسبب تلف خلايا الدماغ المسؤولة عن تحريك العضلات، عادةً ما يبدأ الارتعاش في يد واحدة، ولكنه قد ينتشر مع مرور الوقت إلى اليد الأخرى، قد تتحرك أيضًا ببطء، أو تواجه صعوبة في التوازن، أو تشعر بتيبس في ذراعيك وساقيك، العلاج الرئيسي لرعشة باركنسون هو تناول الأدوية، وأحيانًا الجراحة لتحسين التحكم في العضلات.

التصلب المتعدد (MS)

تُلحق هذه الحالة ضررًا بالغلاف المحيط بالأعصاب، ويُسمى الميالين، عند حدوث ذلك، قد تُصاب بأعراض تشمل ارتعاشًا في اليدين أو أجزاء أخرى من الجسم، يُعدّ العلاج الدوائي الطريقة الأكثر شيوعًا لعلاج هذه الحالة، يُمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أو المهني مساعدتك في تعلم طرق إدارة أعراضك.

فرط نشاط الغدة الدرقية

قد يكون ارتعاش اليدين علامةً على فرط نشاط الغدة الدرقية، هذا يعني أن الغدة الدرقية لديكَ تعمل بجهدٍ زائد، مما يزيد من معدل ضربات القلب.

قد يهمك: ترتعش يدك دائمًا؟- حسام موافي: قد تكون مصابًا بهذه الأمراض

الكثير من الكافيين

تناول كوبًا أو كوبين، ثم امتنع عن تناولها، الكافيين منبه، لذا فإن المادة الكيميائية الطبيعية التي تساعدك على الاستيقاظ ستجعل يديك ترتعش أيضًا إذا تناولت الكثير منها، القهوة ليست السبب الوحيد. يمكنك أيضًا العثور على الكافيين في أدوية الصداع التي تُصرف دون وصفة طبية، والشوكولاتة، وبعض المشروبات الغازية.

انسحاب الكحول

إذا كنت تعاني من إدمان الكحول، فقد تظهر عليك أعراض تشمل ارتعاش اليدين عند الإقلاع عنه.

يبدأ هذا الارتعاش بعد عشر ساعات فقط من آخر مشروب، وقد يستمر لبضعة أسابيع. تستخدم بعض برامج التخلص من السموم أدويةً لمساعدتك على إدارة أعراض الانسحاب.

قلة النوم

عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، قد يتسبب ذلك في أن يُرسل العقل إشارة خاطئة إلى اليدين بالارتعاش.

انخفاض نسبة السكر في الدم

تُغذّي الأعصاب وعضلاتك سكر الدم.

عندما لا يحصلان على كفايتهما، يُجبران يديك على الارتعاش.

قد يكون سبب انخفاض سكر الدم داء السكري، أو بعض الأدوية، أو الإفراط في تناول الكحول، أو قلة الطعام.

يُمكن للطبيب المساعدة في تحديد سبب انخفاض سكر الدم.

الضغط

عندما يُرهقك أمرٌ ما، تتوتر أعصابك بشدة.

ترتجف يداك ويتسارع نبض قلبك.

يزول هذا الارتعاش مع زوال التوتر.

بعض الأدوية

ارتعاش اليدين من الآثار الجانبية الشائعة للعديد من أنواع الأدوية الموصوفة طبيًا.

من بين أكثرها شيوعًا أدوية تحسين المزاج، وأدوية النوبات، والصداع النصفي، واعتلال الأعصاب، والربو.

كما أن بعض مضادات الهيستامين تسبب هذه المشكلة أيضًا.

التدخين

مع أن بعض الناس يلجأون إليه أملاً في تخفيف التوتر، إلا أن التدخين قد يُسبب القلق.

النيكوتين، المادة المُسببة للإدمان في التبغ، يدخل إلى مجرى الدم ويُسرّع نبضات القلب.

نقص فيتامين ب12

يلعب فيتامين ب12 دورًا هامًا في الحفاظ على صحة جهازك العصبي.

إذا كنت لا تتناول اللحوم أو البيض، أو لا تشرب الحليب، أو تتناول أدوية معينة، فقد تكون مستويات هذا الفيتامين لديك أقل من المعدل الطبيعي.

قد يؤدي ذلك إلى ارتعاش يديك أو الشعور بتنميل ووخز في ذراعيك وساقيك.

ورم القواتم

هذه كلمة طويلة لورم نادر ينمو في الغدة الكظرية.

مع أن الورم حميد عادةً، إلا أنه يُسبب ارتفاعًا حادًا في ضغط الدم.

قد يُسبب ارتعاشًا وتعرقًا شديدًا وضيقًا في التنفس وصداعًا.

كما يُمكن أن يُسبب الورم أمراض القلب والسكتة الدماغية، لذا يُفضل إزالته جراحيًا.

اضطرابات الكبد

الارتعاش عرضٌ لبعض اضطرابات الكبد، مثل داء ويلسون.

في هذه الحالة الوراثية، يُلحق تراكم النحاس في الجسم الضرر بالكبد والدماغ.

كما ستشعر بالتعب وتصاب باليرقان - وهو اصفرار في العينين والجلد.

يعالج الأطباء داء ويلسون بالأدوية وتغيير النظام الغذائي.

اضطرابات الدماغ

إذا تعرضتَ لسكتة دماغية أو إصابة دماغية رضية، فقد يكون لعضلات يديك عقلٌ خاصٌّ بها.

استشر طبيبكَ بشأن الأدوية أو العلاج المهني للسيطرة على الارتعاش.

وتجنّب الكافيين أو النيكوتين أو أي شيء آخر يُفاقم الأعراض.