ارتفاع الكوليسترول
تابعنا على
يحرص مرضى الكوليسترول الضار LDL على تناول الأطعمة التي تقدم جدوى غذائية تتماشى مع حالتهم الصحية، وتمنع ارتفاع معدلات الكوليسترول.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل الرمان تناوله يساهم في خفض معدلات ونسب الكوليسترول الضار؟
اقرأ أيضًا: 3 مكملات غذائية تخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.. تعرف عليها
هل الرمان يخفض الكوليسترول؟
وفي هذا الشأن، قالت الدكتورة نهلة مسعد، استشاري التغذية العلاجية، إن حبوب الرمان غنية جدا بمادة البوليفينول المضادة للأكسدة وتعزز من صحة المناعة، كما أنها غنية بمادة الانتيسيانين، التي تقلل من تكوين الكوليسترول الضار LDL، وتحفز إنتاج الكوليسترول الجيد HDL.
وأكدت استشاري التغذية العلاجية، أن تناول حبوب الرمان تمنع ترسب الدهون على جدار الأوعية الدموية، مما تساعد في حمايتها من التصلب.
وأضافت الدكتورة نهلة مسعد، أن تناول حبوب الرمان يساعد في تحسين حركة الأوعية الدموية، مما تحسن من معدلات ضغط الدم وكذا تحمي جهاز القلب كاملًا من الالتهابات، بحكم أنها غنية بمضادات الأكسدة.
ونصحت استشاري التغذية العلاجية، مرضى الكوليسترول بتناول حبوب الرمان في صورتها الكاملة، سواء كانت بمفردها أو ممزوجة مع الزبادي والسلطة، لأنها تناولها كحبوب يزيد من معدل الاستفادة من مضادات الأكسدة مع الألياف الغذائية الموجودة في الرمان.
قد يهمك: ماذا يحدث للكوليسترول عند تناول بذور اليقطين؟
هل الأطعمة بديلة عن علاجات الكوليسترول؟
وأشارت الدكتورة نهلة مسعد، استشاري التغذية العلاجية، إلى أن الأنظمة الغذائية لا تعد علاجًا بديلًا عن الأدوية والعقلقير المخصصة لعلاج الكوليسترول الضار، منوهة إلى أنها عامل مساعد قوي لتحسين صحة الجسم وحمايته من تراكم الدهون.
