لمرضى ارتجاع المريء- 4 نصائح لشرب القهوة بأمان

القهوة
إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء وترغب في احتساء القهوة بأمان، عليك اتباع بعض الإرشادات عند شرائها وتحضيرها، وفقًا لموقع "روسيا اليوم" نقلًا عن موقع "New York Post".
نصائح لمرضى ارتجاع المريء لشرب القهوة بأمان
1- شرب البن الداكن
البن داكن أفضل لمرضى ارتجاع المريء، لأن حبوب القهوة ينخفض محتواها من مضادات الأكسدة وتقل حموضتها، عندما تتعرض لحرارة عالية لفترة طويلة أثناء التحميص.
اقرأ أيضًا: أيهما أفضل لصحة الجسم؟.. إليك الفرق بين البن الفاتح والغامق
2- نقع القهوة في الماء
يتعين على مرضى ارتجاع المريء نقع القهوة في الماء البارد لمدة تتراوح بين 12 و24 ساعة، لتقليل نسبة الحموضة الموجودة بها.
3- شرب القهوة باردة
من الأفضل لمرضى ارتجاع المريء شرب القهوة باردة، لاحتوائها على كمية أقل من مضادات الأكسدة مقارنة بالقهوة الساخنة.
قد يهمك: 6 فئات ممنوعة من شرب القهوة
4- شرب القهوة منزوعة الكافيين
يجب على مرضى ارتجاع المريء شرب القهوة الخالية من الكافيين، لأنه من المواد التي تزيد من حرقة المعدة والحموضة، رغم قدرته على إمداد الجسم بالطاقة وتعزيز التركيز.
فيديو قد يعجبك: