كيف يؤثر تناول الملح يوميًا على صحة الكلى؟

كتبت - هدى عبد الناصر

يعتاد بعض الأشخاص على إضافة الملح على كافة الأطعمة التي يتم تناولها، دون الانتباه إطلاقًا إلى أي تأثيرات سلبية يمكن أن تنتج عن هذا الإجراء، مما يتطلب الاستشارة الطبية السريعة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير الملح يوميًا على صحة الكلى وفقًا لما ذكره موقع "healthline".

تأثير الملح يوميًا على صحة الكلى

1- ارتفاع ضغط الدم

عادة ما يتسبب الإفراط في تناول الملح يوميًا في ارتفاع ضغط الدم مما يتسبب في الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن الذي يضغط على الأوعية الدموية الدقيقة في الكلى، مما يؤدي إلى تلفها مع مرور الوقت، لذلك يجب الحد من تناول الملح يوميًا.

2- إجهاد الكلى

الكلى هي العضو المسؤول عن تصفية الدم وإزالة الفضلات والصوديوم الزائد من الجسم عن طريق البول، وبالتالي فإن زيادة تناول الملح يوميًا تتسبب في زيادة الضغط على الكلى وذلك حتى تعمل بجهد أكبر ومن ثم تدهور وظائف الكلى بمرور الوقت.

3- تسرب البروتين في البول

ارتفاع ضغط الدم الناتج عن تناول الملح الزائد يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعيرات الدموية الدقيقة في الكلى المسؤولة عن الترشيح، وبالتالي يتسبب هذا التلف في تسرب البروتين من الدم إلى البول، وهي علامة على تلف الكلى وضعف وظيفتها.

4- الفشل الكلوي

يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول الملح يوميًا في زيادة فرص الإصابة بالفشل الكلوي خاصة عند الإصابة بأي أمراض مزمنة، لذلك يجب الانتباه جيدًا لكمية الملح التي يتم تناولها عند الإصابة بأي أمراض أو تناول أي أدوية.

اقرأ أيضًا: 6 فيتامينات ضرورية لتحسين صحة الكلى

5- حصوات الكلى

قد تتسبب تناول كميات كبيرة من الصوديوم بشكل يومي في زيادة إفراز الكالسيوم في البول، مما قد يساهم في تكوين حصوات الكلى، خاصة حصوات أكسالات الكالسيوم، لذلك يجب الحد من تناول الملح قدر الإمكان.