في يومه العالمي- 5 زيوت أساسية لتخفيف أعراض الربو

كتبت - هدى عبد الناصر:

تحتفي المنظمات الصحية حول العالم في السادس من مايو كل عام باليوم العالمي للربو، للتوعية بأسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه وكيفية التعايش معه بأمان.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الزيوت الأساسية لتخفيف أعراض الربو، وفقًا لموقع "The HealthSite".

اقرأ أيضًا: لا تتجاهلها - 6 علامات مبكرة للإصابة بالربو

زيوت أساسية تخفف أعراض الربو

1- زيت الأوكاليتوس

يمثل زيت الأوكاليتوس -المستخلص من شجرة الكينا- أهمية كبيرة لمرضى الربو، لأنه يساعد على توسيع الممرات التنفسية وتحسين انقباض الشعب الهوائية.

قد يهمك: أهمها الأسماك والخضروات.. قائمة بأبرز الأطعمة المفيدة لمرضى الربو

2- زيت النعناع

في دراسة منشورة في المجلة الأوروبية للأبحاث الطبية، وجد الباحثون أن زيت النعناع يحتوي على L-menthol، وهو مركب نشط يساهم في تخفيف أعراض الربو القصبي، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.

3- زيت الزعتر

لزيت الزعتر تأثيرات إيجابية على مرضى الربو، حيث يساعد على تنظيف الرئتين وتعزيز وظائف الجهاز التنفسي، نظرًَا لخصائصه المطهرة.

قد يهمك أيضًا: 6 أخطاء تحفز نوبات الربو خلال الربيع

4- زيت الزنجبيل

يلعب زيت الزنجبيل دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض الربو، حيث يساعد على منع انكماش الممرات الهوائية، بالإضافة إلى قدرته على مكافحة الالتهابات، مما يسهل عملية التنفس.

5- زيت اللافندر

يساعد استنشاق زيت اللافندر على تخفيف الالتهاب التحسسي وتقليل إنتاج المخاط. لذلك فهو الزيوت الأساسية الفعالة للسيطرة على أعراض الربو.

اقرأ أيضًا: منها البيض.. 5 أطعمة ممنوعة على مرضى الربو