متى يكون تورم الكاحلين علامة على مشاكل في القلب؟

ينتج تورم الكاحل أحيانًا عن حالات مرضية كامنة مختلفة، بما في ذلك مشاكل القلب، إذ عندما يجهد القلب بسبب نمط الحياة أو استعدادات وراثية أو حالات صحية كامنة، يُرسل غشارات إلى جميع أنحاء الجسم، تشمل تعب غير مبرر وضيق تنفس وألم في الصدر وأيضًا تورم الكاحلين.

يوضح "الكونسلتو" في التقرير التالي، هل يمكن أن يكون تورم الكاحلين علامة على مشاكل في القلب؟ وكيف تقلل من خطر الإصابة به؟ وفقًا لـ"onlymyhealth".

هل يمكن أن يكون تورم الكاحلين علامة على مشاكل في القلب؟

يمكن أن يكون تورم الكاحلين علامة على إجهاد القلب، فعندما لا يضخ القلب الدم بشكل جيد، كما هو الحال عندما يعاني شخص ما من قصور في القلب، يبدأ الدم بالتراكم في الأوردة.

الهرمونات والكلى تحاولان أيضًا الاحتفاظ بكمية أكبر من الملح والماء في الجسم، مما يزيد من تفاقم التورم.

اقرأ أيضًا: 6 علامات في قدميك تستلزم زيارة الطبيب فورا

وجدت دراسة في مجلة Frontiers in Cardiovascular Medicine أن ضعف الدورة الدموية في حالات قصور القلب يؤدي إلى حدوث تغيرات هرمونية تجعل الجسم يحتفظ بالملح والماء، مما يسبب التورم، ضيق التنفس والتعب.

ولأن القلب والكلى مرتبطان ارتباطًا وثيقًا، فإن مشاكل أحدهما قد تُفاقم الأخرى، مما يُصعّب السيطرة على تراكم السوائل، وتُركّز العلاجات على استعادة توازن السوائل وحماية كلا العضوين.

قد يهمك: تورم القدمين- هل يشير لحالة خطيرة؟

ما هي علامات الوذمة المرتبطة بالقلب؟

عادةً ما تظهر الوذمة القلبية بعدة أشكال، وتشمل الأعراض ما يلي:

- تورم في كل من الكاحلين أو القدمين أو الساقين.

- الأعراض تكون أكثر وضوحا في المساء.

- تورم يترك علامات عند الضغط عليه، وهو ما يسمى بالوذمة النقطية.

وتشمل الأعراض الأخرى التي يجب الانتباه إليها ما يلي:

- ضيق في التنفس، وخاصة عند الاستلقاء أو في الليل

- التعب

- سعال لا يزول

- زيادة الوزن المفاجئة

- خفقان القلب، وهو عبارة عن ضربات قلب غير منتظمة

- الشعور بالدوار أو الارتباك

وغالبًا ما تصاحب هذه الأعراض قصور القلب، وتعني تراكم السوائل أو عدم تدفق الدم بشكل جيد، فإذا كنت تشعر بالتعب بسهولة، وتكتسب وزنًا سريعًا، ويتورم جسمك، فقد تكون هذه علامات مبكرة على مشاكل في القلب.

لا يفوتك: علامات على القدم تكشف عن مخاطر صحية.. احذرها

ما هي احالات التي تتطلب تدخل فوري؟

من الضروري طلب العناية الطبية الفورية:

- إذا حصلت على تورم مفاجئ

- إذا كان التورم مؤلمًا جدًا

- إذا تأثرت ساق واحدة فقط

- إذا كان يجعلك تشعر بالدفء أو الاحمرار

- إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس أو ألم في الصدر

- إذا لاحظت زيادة سريعة في الوزن (إذا اكتسبت 2-3 أرطال في يوم واحد أو 5 أرطال في أسبوع).

قد يهمك أيضًا: منها قلة شرب الماء.. أسباب تورم القدمين في الصيف

كيف تقلل من خطر الإصابة بالتورم الناتج عن مشاكل القلب؟

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل خطر التورم الناتج عن مشاكل القلب، وتشمل ما يلي:

- يمكن أن يساعد تقليل تناول الملح على خفض مستواه، لأن الملح يجعل الجسم يحتفظ بكمية أكبر من الماء.

- قم بوزن نفسك يوميا حتى تتمكن من اكتشاف زيادة الوزن المفاجئة في وقت مبكر.

- عندما ترفع ساقيك، يتدفق الدم عائدًا إلى قلبك بدلًا من أن يتجمع في قدميك. التمارين الخفيفة، كالمشي، تحافظ على تدفق الدم وتمنع تصلب العضلات.

- العناية بقضايا صحية أخرى، مثل زيادة الوزن أو الإصابةانقطاع النفس أثناء النوم.