مشروبات تدمر صحة الكلى
تابعنا على
عندما يعاني الشخص من أمراض الكلى، من المهم مراقبة كمية الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور التي يتناولها، لأنها تؤثر على وظائف الكلى التي تقوم بتصفية الدم وإخراج الفضلات عن طريق البول، وموازنة المعادن.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مشروبات وأطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بأمراض الكلى لأنها قد تدمر الكلى، بحسب "healthline".
اقرأ أيضًا: للوقاية من الفشل الكلوي.. 17 فاكهة مفيدة لصحة الكلى
ما وظائف الكلى؟
تؤدي الكليتان وظائف حيوية عديدة، منها:
- تصفية الدم
- إخراج الفضلات عن طريق البول
- إنتاج الهرمونات
- موازنة المعادن
- الحفاظ على توازن السوائل في الجسم
قد يهمك: احذر- مشروب شهير قد يدمر كليتيك عند الإفراط فيه
أطعمة قد تدمر الكلى.. يفضل الحد منها
وعندما تتضرر الكليتان وتفقدان قدرتهما على أداء وظائفهما بشكل سليم، قد تتراكم السوائل في الجسم، وتتراكم الفضلات في الدم، لذا يجب اتباع نظام غذائي مناسب، مع تجنب أو الحد من تناول بعض الأطعمة، ومن الأطعمة والمشروبات التي يحبذ تجنبها، هي على النحو التالي:
- المشروبات الغازية
بالإضافة إلى السعرات الحرارية والسكريات التي تحتويها المشروبات الغازية، فإنها تحتوي على إضافات تحتوي على الفوسفور، وخاصة المشروبات الغازية الداكنة اللون.
- الأفوكادو
على الرغم من أن الأفوكادو يعد إضافة صحية للنظام الغذائي، إلا أنه يصنف ضمن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم التي ينصح مرضى الكلى بتجنبها، إذ تحتوي حبة أفوكادو متوسطة الحجم على 690 ملج من البوتاسيوم.
- الأطعمة المعلبة
تحتوي معظم الأطعمة المعلبة على كميات كبيرة من الصوديوم، إذ يضاف الملح كمادة حافظة لإطالة مدة صلاحيتها.
- الموز
يعرف الموز بمحتواه العالي من البوتاسيوم، على الرغم من انخفاض نسبة الصوديوم فيه بشكل طبيعي، إلا أن موزة متوسطة الحجم تحتوي على 422 ملج من البوتاسيوم، لذا يفضل الحد من تناوله.
- البرتقال
على الرغم من أن البرتقال وعصير البرتقال معروفان بمحتواهما الغني بفيتامين سي، إلا أنهما أيضاً مصدران غنيان بالبوتاسيوم، الذي قد يسبب ضررًا للكلى عند الإفراط في تناوله.
- اللحوم المصنعة
لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الملح، غالبًا لتحسين مذاقها والحفاظ على نكهتها.
- المخللات
المخللات غنية بكميات كبيرة من الملح، وقد تحتوي قطعة واحدة من المخلل على حوالي 283 ملج من الصوديوم.
