الصوديوم

يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول النودلز سريعة التحضير خلال أيام العيد باعتبارها وجبة سريعة وسهلة

قد تكون الوجبات المجمدة مريحة، لكنها قد تؤثر سلبًا على صحة متناوليها

الأطعمة المجمدة. تناول الوجبات المجمدة. الصوديوم. الدهون المشبعة.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الفواكه الممنوع تناولها لمرضى الكلى

قد يؤدي الملل إلى الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة، كما أنك عندما تعاني من الجفاف، قد تشتهي الملح لأن جسمك يحتاج إلى الإلكتروليتات.. اعرف المزيد.

لجهاز هضمي أكثر راحة، احرص على إدخال هذه الأطعمة ضمن نظامك الغذائي اليومي، مع شرب كميات كافية من الماء وتجنّب الإفراط في تناول الملح والمشروبات الغازية، حتى لا تتعرض للانتفاخ.

يجب التقليل من الملح أو تجنبه نهائيًا، لأن الإفراط فيه يؤثر سلبًا على صحة المخ. تعرف على أضراره.

المخللات غنية بالصوديوم، وهو إلكتروليت أساسي، وقد يعني اشتهاء المخللات إصابتك بالجفاف أو نقص الصوديوم.. تعرف على المزيد.