البوتاسيوم

إختر القسم:

يعالج التساقط.. إليكِ مكونات وطريقة تحضير بلسم الموز

يعد الموز من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام، لكن ومع ذلك قد يقدم الموز فوائد للشعر إن تم وضعه عليه.

12 أكتوبر, 2019

التفاصيل
حصوات الكلي أبرزها .. 6 أمراض يسببها نقص البوتاسيوم في الجسم

يعد عنصر البوتاسيوم من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو يساعد على خفض ضغط الدم، وإمداد الجسم بالطاقة، مفيد لصحة العظام، فهل نقصه يسبب مشكلات صحية؟

12 سبتمبر, 2019

التفاصيل
لا تتخلص منها.. 5 فوائد مذهلة لقشور الخضروات والفاكهة (صور)

يعتاد البعض على التخلص من قشور الخضروات والفواكه، على الرغم من احتوائها على العديد من العناصر الغذائية.

12 أغسطس, 2019

التفاصيل
مناسبة للدايت.. تعرف على فوائد "الطماطم الشيري"

تختلف الطماطم "الشيري" عن العادية في الحجم ويطلق عليها اسم الطماطم الكريزية نظرًا لأنها تشبه حبة الكريز، وقد تحمل نفس فوائد الطماطم العادية، لكنها تتفوق عليها في كونها منخفضة السعرات الحرارية

23 يوليه, 2019

التفاصيل
منها تجنب القهوة.. 7 نصائح للتغلب على ضغط الدم المرتفع

هناك 7 نصائح يجب اتباعها لتجنب ارتفاع ضغط الدم مثل ممارسة الانشطة الرياضية والامتناع عن التدخين والكافيين

01 يوليه, 2019

التفاصيل
لماذا المشمش الاختيار الأمثل لمرضى الضغط المرتفع؟.. إليك فوائده

يتميز المشمش بأنه من أكثر الفواكه المفيدة لمرضى الضغط المرتفع وذلك لغناه بمعدن البوتاسيوم المفيد لصحة القلب والشرايين، والذي يساهم في علاج ارتفاع الضغط والتقليل من احتباس السوائل في الجسم.

20 يونيو, 2019

التفاصيل
المشمش الاختيار الأمثل لمواجهة هذه الأمراض.. احرص على تناوله

يحتوي المشمش على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، وهو من أهم العناصر لعضلة القلب والتي تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

13 يونيو, 2019

التفاصيل
نقاط وردية.. أخطار جديدة للبطاطس تعرف عليها

يجب على الأمهات الحذر جيدًا عند شراء البطاطس، وتجنب الأنواع ذات النقاط الوردية، نظرًا لخطورتها على الصحة العامة.

28 مايو, 2019

التفاصيل
بعد نقلها للمستشفى.. تعرف على تفاصيل مرض رجاء الجداوي

تبين للأطباء بعد خضوع الفنانة رجاء الجداوي، لبعض الفحوصات، أنها تعرضت لارتفاع مفاجئ بالضغط الدم، كاد أن يهددها بمضاعفات خطيرة.

26 مايو, 2019

التفاصيل
صيام رمضان فرصة ذهبية لعلاج الضغط المرتفع.. ولكن بشروط

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي يعاني منها البعض، ولكن بصيام شهر رمضان سوف يشعرون بالفرق.

18 مايو, 2019

التفاصيل
خبير يؤكد: كوب من الشاي بعد الإفطار يجنبك العطش أثناء الصيام

يعتبر الشاي من المشروبات التي نقبل على تناولها بشراهة بعد الإفطار في رمضان وحتى موعد السحور.

15 مايو, 2019

التفاصيل
للحفاظ على صحة قلبك.. قائمة بأهم الأطعمة لتقويته وحمايته من الجلطات

"الكونسلتو" يستعرض أبرز الأطعمة التي تساعد على تقوية عضلة القلب بشكل طبيعي، وتساعد في تحسين الدورة الدموية الواصلة إليها، في السطور التالية:

18 أبريل, 2019

التفاصيل
لهذه الأسباب.. ماء الصنبور أكثر أمانًا من المياه المعدنية

يلجأ بعض الأشخاص إلى شرب المياه المعدنية للأستفادة من فوائدها ولكن البعض لا يعرف مدى الخطورة الناتج عن شرب كمية كبيرة من المياه المعدنية

15 أبريل, 2019

التفاصيل

البوتاسيوم نتائجه فعالة لأصحاب الضغط المرتفع.. إليك مصادره

ينصح الأطباء بتناول المصابين بارتفاع ضغط الدم بتناول نظام غذائي غني بالبوتاسيوم، حيث يساهم في علاج هذه الحالة.

11 أبريل, 2019

التفاصيل
فوائد متعددة للبطاطا الحلوة.. تناسب الرياضيين ومرضى السكري لهذه الأسباب

من اسمها قد يظن البعض أن البطاطا الحلوة ليست صحية على الإطلاق، لكنك ستغير رأيك عندما تأخذ نظرة للفوائد الغذائية لهذا النوع من الخضراوات.

19 فبراير, 2019

التفاصيل
قائمة بأطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع

هناك العديد من الأشياء التي ترفع ضغط الدم، على رأسها النظام الغذائي الخاطئ، ولكي نعادل هذه المشكلة يجب تناول الأطعمة التي تعمل على خفض ضغط الدم، والتي يجب الاهتمام بها جيدًا خصوصًا لمرضى الضغط.

16 فبراير, 2019

التفاصيل
السبانخ غنية بالحديد ولكن لا تعالج الأنيميا.. لماذا؟

يعتقد كثيرون أن السبانخ أفضل اختيار لمرضى أنيميا نقص الحديد لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الحديد الذي يساهم في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ويعالج الأنيميا ولكن هذا الاعتقاد خاطيء تماما.

13 يناير, 2019

التفاصيل
فوائد صحية للموز.. احذر أضرار الإفراط في تناوله

الموز من أكثر الفواكه المحببة لدى كثيرين، والإفراط في تناوله قد يسبب مشكلات متعددة.. فما فوائده وأضرار الإفراط في تناوله؟

20 نوفمبر, 2018

التفاصيل
البوتاسيوم مفيد للقلب واضطرابه يسبب مضاعفات خطيرة

البوتاسيوم من المعادن المهمة للجسم خاصة أنه يتحد مع الصوديوم ليساعد على توازن الماء والأملاح في الدم، بالإضافة إلى أنه مفيد للقلب، فماذا يحدث عند اضطرابه؟

05 أكتوبر, 2018

التفاصيل
الصوديوم والبوتاسيوم عناصر ضرورية لصحة الجسم.. هذه أعراض نقصها

الصوديوم والبوتاسيوم من العناصر الضرورية لصحة الجسم، لدورهم المهم في تنظيم ضغط الدم وإمداد الجسم بالطاقة والحفاظ على توازن السوائل وصحة العظام والعضلات، بالتالي نقص أي منهما يسبب مشاكل صحية عديدة.

26 سبتمبر, 2018

التفاصيل
فوائد متعددة للتين البرشومي.. احذر الإفراط في تناوله

التين البرشومي من الفواكه الصيفية اللذيذة المحبوبة لدى كثيرين، فهي تتميز بمذاقها اللذيذ ولونها المميز وملمسها الناعم، بالإضافة إلى أنها تحتوي على فوائد صحية متعددة.

08 سبتمبر, 2018

التفاصيل
خطأ يقع فيه مرضى الكلى.. عليك تجنبه

يعتقد بعض مرضى الكلى أن الامتناع عن تناول بعض العناصر الغذائية أو تقليل كمية السعرات الحرارية تساعد في تحسين وظائف الكلى، ولكن بحسب الأطباء هذا "اعتقاد خاطىء" ويؤثر سلبا على الكلى.

30 أغسطس, 2018

التفاصيل
شوربة الشوفان بالطماطم.. فوائد متعددة على مائدتك

للشوفان فوائد صحية متعددة، ويمكن الاستفادة منه بتحضير شوربة الشوفان والتي تساعد على تقليل الوزن نتيجة الإحساس بالشبع بعد تناولها، ويمكن تحضيرها في رمضان كشوربة غنية ولذيذة.

29 مايو, 2018

التفاصيل
لهذا السبب الصيام مفيد لمرضى الضغط المرتفع

تزداد التساؤلات مع دخول شهر رمضان حول صيام أصحاب بعض الأمراض المزمنة، ومنهم مرضى الضغط المرتفع الذين يعتقدون أن الصيام يضر بصحتهم.. فما صحة ذلك؟

17 مايو, 2018

التفاصيل
هل يؤثر الصيام على مرضى الضغط المنخفض؟

انخفاض ضغط الدم علامة على عدم ضخ الدم للقلب بشكل منتظم، وتؤديد قلة ضخ الدم في الشرايين إلى شعور المريض بالدوخة والإرهاق الدائم، ومشاكل صحية واضحة عند الصيام.

11 مايو, 2018

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

منها تقليل الملح.. 5 نصائح بسيطة تخلصك من دهون البطن (صور)

يسعى العديد من الأشخاص لحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن "الكرش"، وذلك عبر اتباع أنظمة غذائية للتخسيس، وممارسة التمرينات الرياضية، وأحيانًا يلجأ البعض إلى إجراء عمليات جراحية للتخلص منها.
تسبب النزيف.. هكذا تتجنب الآثار الجانبية لأدوية سيولة الدم

يلجأ البعض إلى تناول أدوية السيولة لخفض نسبة التجلط وخفض فرص الإصابة بجلطات الدم، في حين يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث مضاعفات خطيرة تهدد حياة متناوليها.
منها الجيوب الأنفية.. 9 أسباب للصداع في الجانب الأيسر

تعدد أنواع الصداع، ما بين صداع العين وصداع جيوب الأنفية، والصداع النصفي، وهناك صداع يصيب الرأس من الجانب الأيسر، فما هو أسبابه؟
لمرضى الضغط المرتفع.. دراسة تحذر من تناول أدوية معينة لعلاجه

كشفت دراسة حديثة أن المرضى الذين يتناولون نوع معين لعلاج ارتفاع ضغط الدم، هم أكثر عرضة بنسبة 60% للانتحار، ممن يتناولون العلاجات البديلة.
الماغنسيوم يحارب الأرق.. إليك أطعمة غنية به

يسبب الأرق وعدم أخذ قسط كافي من النوم العديد من المشكلات الصحية، بالإضافة إلى الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري.
لا تهمل علاجها.. إليك ما تريد معرفته عن جراحة المياه البيضاء

تعد المياه البيضاء من أبرز المشكلات التي تصيب العين، خاصة أنها تؤثر على الرؤية، ويسبب إهمالها في موت العصب البصري، وربما تؤدي إلى فقدان النظر.
5 أطعمة غنية بالكوليسترول.. لا تكثر من تناولها (صور)

تزيد الأطعمة الغنية بالكوليسترول من مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية، وتؤدي إلى إنتاج الكبد كمية أقل منه، لذا يراعى عدم الإفراط في تناولها.
لمرضى السكري.. باحثون: القهوة مفيدة لصحتك

اكتشف علماء جامعة إيلينوي في أوربانا شامبين بالولايات المتحدة، أن قشور القهوة وقشور بذورها، تحتوي على مركبات الفينول المفيدة في مكافحة السمنة والنوع الثاني من مرض السكري.
دراسة: الدورة الشهرية تتنبأ بالموت المبكر.. احذري هذه العلامات

أشارت دراسة جديدة إلى أن وجود دورات شهرية غير منتظمة أو طويلة جدا لدى النساء، يمكن أن تكون إشارة تحذيرية إلى الوفاة المبكرة.