أفضل فيتامين لمرضى الربو
تابعنا على
ما هو أفضل فيتامين لعلاج الربو؟ سؤال يطرحه الكثير من المرضى على محرك بحث جوجل، رغبة في معرفة الفيتامينات المفيدة لتخفيف أعراض الربو.
اقرأ أيضًا: لمرضى الربو- 6 مشروبات فعالة في دعم الرئتين
ما هو أفضل فيتامين لعلاج الربو؟
بحسب موقع "Verywellhealth"، ثبت علميًا أن أعراض الربو تشهد تحسنًا ملحوظًا عند تناول مجموعة محددة من الفيتامينات، وهي:
-فيتامين د.
-فيتامين سي.
-فيتامين هـ.
قد يهمك: فوائد فيتامين ك للرئتين.. إليك أبرز الأطعمة
أفضل فيتامين لمرضى الربو
1- فيتامين د
يشتهر فيتامين د بقدرته الكبيرة على تقوية العظام، لكنه يتميز أيضًا بخصائص علاجية للأمراض التحسسية، مثل الربو، نقلًا عن بعض الدراسات.
وفي مراجعة منشورة بمجلة "Cureus" عام 2017، وجد الباحثون أن فيتامين د يمكن أن يكون علاج تكميلي لمرض الربو.
وفي نفس العام، توصلت مراجعة منشورة في مجلة "Clinical Therapy"، إلى أن نقص فيتامين د يزيد من خطر التعرض لنوبات الربو.
وأظهرت مراجعة أخرى، أجريت عام 2024، أن تناول مكملات فيتامين د يقي من نوبات الربو بشكل غير مباشر، عن طريق تقليل حدوث التهابات في الجهاز التنفسي.
ومع ذلك، يجب عدم الإفراط في فيتامين د، لأن الجرعات العالية من مكملاته تسبب الغثيان والقيء والإمساك والعطش وكثرة التبول، وقد يصل الأمر إلى الإصابة بحصوات الكلى.
2- فيتامين سي
يمثل فيتامين سي أهمية كبيرة لصحة مرضى الربو، لأن خصائصه المضادة للأكسدة تحمي الرئتين من آثار الإجهاد التأكسدي، مما يقلل من فرط حساسية المسالك الهوائية لدى المصابين بهذا المرض المزمن.
وكشفت بعض الدراسات أن تناول مكملات فيتامين سي يقلل ضيق المسالك الهوائية عند مرضى الربو بعد ممارسة الرياضة.
ورغم فوائد فيتامين سي، يُحظر الإفراط في مكملاته، لأن الجرعات العالية منها تسبب الغثيان والإسهال وحصوات الكلى.
3- فيتامين هـ
قد يكون لفيتامين هـ تأثير مماثل لفيتامين سي على مرضى الربو، لأنه يتميز بخصائص مضادة للأكسدة.
ولكن وجب التنويه بعدم وجود دليل علمي يثبت أن فيتامين هـ مفيد لمرضى الربو، بالإضافة إلى وجود أدلة تشير إلى أن الجرعاة العالية من التوكوفيرول، وهو أحد أشكاله الرئيسية- تضعف وظائف الرئة وتزيد من فرط حساسية المسالك الهوائية لدى مرضى الربو التحسسي.
كما مكملات فيتامين هـ نزيفًا شديدًا عند الحصول على بجرعات عالية.
قد يهمك أيضًا: 7 مكملات غذائية مهمة لصحة الرئة
