حالة صحية يمنع فيها تناول مكملات الفيتامين د.. إليك التفاصيل

يحرص العديد من الناس على تناول مكملات الفيتامين د، لتحقيق أعلى قدر من الاستفادة من عناصره، لأنه يحسن من الصحة العامة للجسم، وكذا يساعد في تحسين المزاج، ويعزز من صحة المفاصل والعضلات.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الحالات الصحية التي يمنع فيها تناول مكملات الفيتامين د، بحسب "health".

اقرأ أيضًا: ارتفاع ضغط الدم رغم انتظام المريض على تناول الدواء.. طبيب يوضح أسباب

متى لا يحبذ تناول الفيتامين د؟

عند ارتفاع ضغط الدم، يفضل تجنب تناول مكملات الفيتامين د، لأنها قد تؤثر على ضغط الدم أو تجعل أدوية ضغط الدم أقل فعالية.

الفيتامين د هو فيتامين موجود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويتوفر أيضاً كمكمل غذائي. كما ينتج الجسم فيتامين د عند تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية من الشمس.

يعد فيتامين د ضرورياً للعديد من وظائف الجسم، مثل صحة العظام ومكافحة الالتهابات.

وقد وجد بعض الباحثين أن فيتامين د قد يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم، وتحديداً بجرعات تتراوح بين 200 و8000 وحدة دولية يومياً.

وقد تؤدي جرعات فيتامين د التي تتجاوز 10000 وحدة دولية يوميًا إلى آثار جانبية خطيرة، مثل ارتفاع مستويات الكالسيوم (فرط كالسيوم الدم).

ويمكن أن يسبب فرط كالسيوم الدم العديد من المشاكل الصحية مع مرور الوقت، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم.

وقد تتفاعل الجرعات العالية من فيتامين د مع بعض مدرات البول المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وهذا التفاعل قد يؤدي إلى عدم تخلص الجسم من كمية كافية من الكالسيوم، مما يرفع مستويات الكالسيوم في الدم، وربما يرفع ضغط الدم.

لذا يجب التحدث مع الطبيب عن مستويات فيتامين د لديك، إذ يمكنه فحص مستوياتك لتحديد ما إذا كان تناول مكملات فيتامين د مفيدًا لك ولضغط دمك.

قد يهمك: أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ.. طبيب يحذر منه لهذه الأسباب

مكملات غذائية يجب تجنبها إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم

1. جذر عرق السوس

يحتوي عرق السوس على حمض الجليسيريزيك، وهو مكون يمكن أن يرفع ضغط الدم ويسبب آثارًا جانبية خطيرة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

2. نبتة سانت جون

نبتة سانت جون هي نبات يستخدم لعلاج أعراض الاكتئاب وانقطاع الطمث، وعلى الرغم من استخدامها التاريخي كدواء تقليدي، إلا أن هذه النبتة قد تتفاعل بشكل خطير مع العديد من الأدوية.

وتضعف نبتة سانت جون فعالية العديد من الأدوية، بما في ذلك بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

3. زهرة العطاس

ينصح بتجنب تناول زهرة العطاس عن طريق الفم نظراً لاحتمالية حدوث آثار جانبية خطيرة، قد تشمل هذه الآثار ارتفاع ضغط الدم، وزيادة النزيف، والقيء، والإسهال، وتلف القلب أو أعضاء أخرى.

4. البرتقال المر

يستخلص البرتقال المر من ثمرة أو قشر البرتقال المر، ويحتوي على مادة بارا-سينفرين، وهي نوع من المنبهات المشابهة للإيفيدرين، وقد حظرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) منبهات الإيفيدرين لأنها قد تسبب مشاكل صحية مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية.