هل يجوز أكل الفواكه لمرضى السكري؟- طبيب يجيب ويحسم الجدل

يعتقد الكثير من مرضى السكري أن الفواكه غير مناسبة لحالتهم الصحية، لاحتوائها على السكريات، ما يدفعهم لتجنبها.

لمعرفة ما إذا كنت معرضًا للإصابة بداء السكري أم لا، اضغط هنا.

هل أكل الفواكه مضر لمرضى السكري؟

الفواكه ليست ممنوعة لمرضى السكري

في هذا الصدد، نفى الدكتور أحمد بهاء الدين الشافعي، استشاري الغدد الصماء والسكر، صحة الاعتقاد الشائع بأن مرضى السكري ممنوعون من الفواكه.

وأضاف الشافعي أن مرضى السكري يستطيعون تناول الفواكه، ولكن بكميات مقننة، منعًا لارتفاع سكر الدم.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لمريض السكري إذا أكل حلويات؟

الفواكه لمرضى السكري من النوع الأول

واستشهد استشاري الغدد الصماء بالسكري من النوع الأول، مناشدًا المصابين به بتناول الفواكه بعد حساب كمية السكريات المسموحة في اليوم، وجرعات الأنسولين اللازمة لحرقها.

الفواكه لمرضى السكري من النوع الثاني

فواكه عالية المؤشر الجلايسيمي

وأكد أن الفواكه ليست ممنوعة لمرضى السكري من النوع الثاني، ولكن يراعى الابتعاد عن الفاكهة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، مثل التين والعنب والمانجو والتمر.

فواكه منخفضة المؤشر الجلايسيمي

واختتم الشافعي حديثه بالإشارة إلى أن التفاح والموز والبرتقال والجوافة والكيوي من الفواكه الآمنة والمفيدة لمرضى السكري، لانخفاض مؤشرها الجلايسيمي.

قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر؟