تأثير قلة النوم على الجسم- طبيب يجيب: هل تسبب نزيف الأنف؟

هل قلة النوم تسبب نزيف الأنف؟ يتكرر هذا السؤال باستمرار على محرك بحث جوجل، لأن الكثير من الأشخاص يرغبون في معرفة حقيقة العلاقة بينهما.

هل قلة النوم تسبب نزيف الأنف؟

قلة النوم تسبب نزيف الأنف بشكل غير مباشر

في هذا الصدد، قال الدكتور محمد أبو طالب، استشاري الأنف والأذن والحنجرة، إن قلة النوم تسبب النزيف الأنفي بشكل غير مباشر.

وأضاف أن نزيف الأنف عادةً ما يحدث بسبب جفاف أو تهيج الجيوب الأنفية أو تلف الأوعية الدموية الدقيقة الموجود بها، لكنه ينتج أحيانًا بسبب المشكلات الناتجة عن قلة النوم.

اقرأ أيضا: ما هو المرض الذي يسبب عدم النوم؟- حسام موافي يجيب

كيف تسبب قلة النوم نزيف الأنف؟

وأوضح أن قلة النوم تجعل بطانة الأنف أكثر عرضة للنزيف بسبب المشكلات التالية:

-ارتفاع مستويات التوتر والإجهاد في الجسم.

-ضعف الجهاز المناعي.

-ارتفاع ضغط الدم.

-تفاقم حساسية والتهاب الجيوب الأنفية.

وأشار إلى أن الإرهاق الناتج عن قلة النوم يدفع بعض الأشخاص إلى فرك أنوفهم أو العبث بها بشكل متكرر، مما يعرضها للنزف، خاصةً للأشخص الذين يعانون من جفاف أو حساسية الانف.

متى يكون نزيف الأنف غير طبيعي؟

وشدد أبو طالب على ضرورة استشارة الطبيب، إذا كان نزيف الأنف مستمرًا، لأنه قد يكون علامة تحذيرية على الإصابة بـ:

-ارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه.

-اضطرابات تجلط الدم.

-التهاب الجيوب الأنفية المزمن.

وأشار إلى أهمية قراءة الروشتة المرفقة مع الأدوية، للاطلاع على آثارها الجانبية، موضحًا أن بعض العقاقير تسبب نزيف الأنف.

قد يهمك: تسبب النزيف.. هكذا تتجنب الآثار الجانبية لأدوية سيولة الدم

طرق الوقاية من نزيف الأنف

واختتم حديثه بقوله إن نزيف الأنف يمكن الوقاية منه عن طريق:

-الحصول على قسط كافٍ من النوم.

-الحفاظ على ترطيب الجسم، لتجنب حفاف الأنف.

-استخدام وسائل ترطيب الأنف عند الحاجة، خاصةً عند التواجد في أجواء جافة أو أماكن مكيفة.

قد يهمك: هل يسبب التكييف نزيف الأنف؟.. طبيب يوضح الأسباب وطرق الوقاية