التمر
يعتبر البلح مصدرا غنيا بالفلورايد الذي يقوي مينا الأسنان، لكن يجب الانتباه إلى احتوائه على كمية كبيرة من السكر والكربوهيدرات التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان، وحدوث تجاويف بها، ما يستلزم عدم تناول كمية كبيرة منه وتنظيف الفم جيدا، وفقا لما ذكره موقع «good health all»
تابعنا على
