لتبييض الأسنان طبيعيًا.. 10 طرق منزلية تخلصك من الرواسب الجيرية

03:42 م السبت 20 يوليه 2019
لتبييض الأسنان طبيعيًا.. 10 طرق منزلية تخلصك من الرواسب الجيرية

جير الأسنان

إعلان

كتبت - رضوى أبو جريدة:

يعاني بعض الأشخاص من تراكم الرواسب الجيرية على الأسطح الخارجية لأسنانهم، ما يكبدهم عناء الذهاب إلى الطبيب من آنٍ لآخر، للخضوع إلى جلسات تنظيف وتبييض الأسنان، التي تكلفهم أموالًا طائلة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، طرق منزلية تساعد على التخلص من الرواسب الجيرية دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب، وفقُا لموقع "Mejor con Salud".

1- بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)

من الطرق الفعالة التي تساهم في التخلص من الرواسب الجيرية، من خلال وضع ربع ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم في وعاء مملوء بالمياه، مع الحرص على التقليب حتى نحصل على قوام معجوني ناعم، ثم نغمس فرشاة الأسنان فيه حتى يغطيها بالكامل، وننظف الأسنان بها لمدّة لا تقل عن دقيقة كاملة.

2- ماء الأكسجين (بيروكسيد الهيدروجين)

من المركبات الكيميائية المتوفرة بالصيدليات، والذي نعتاد على استخدامه في تنظيف الجروح وتطهيرها، ولكن أشار أطباء الأسنان إلى مدى فعاليته في عملية تبييض الأسنان وتنظيفها من الرواسب الجيرية.

ولكن يجب الحرص على تخفيف ماء الأكسجين بالمياه قبل مضمضة الفم بمحلوله، على أن يتم تكرار هذه العملية من مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا، للحصول على أسنان ناصعة البياض.

3- التفاح

من الفواكه التي ينصح بتناولها دون تقشيرها، لقدرته على تنظيف الأسنان من الرواسب الجيرية، والتقليل من فرص الإصابة بالتسوس والتهابات اللثة.

4- البرتقال

يحتوي البرتقال على فيتامين سي، الذي يقلل من فرص نمو وانتشار البكتيريا على أسطح الأسنان، لذلك ينصح بتناوله كعصير أو فرك الأسنان بقشرته الخارجية بشكلٍ يومي.

5- بيكربونات الصوديوم والصبار

من الطرق المنزلية الفعالة التي تساهم في التخلص من الرواسب الجيرية، حيث يتم إعداده باستخدام كوب من المياه (250 مل)، و½ كوب من بيكربونات الصوديوم (100 جرام)، وملعقة كبيرة من جل الصبار (15 جم)، و10 قطرات من زيت الليمون، و4 ملاعق كبيرة من الجلسرين النباتي (40 جم)، مع الحرص على تفريش الأسنان بالمعجون الناتج من دمج هذه العناصر مع بعضها البعض، مرتين أسبوعيًا، للحصول على أفضل نتائج.

اقرأ أيضًا: طرق بسيطة تخلصك من الرواسب السوداء على الأسنان

6- بذور السمسم

يساعد السمسم على تنظيف الأسنان من الرواسب الجيرية، عن طريق تفريش الأسنان بعد مضغ بذوره دون بلعها، مع الحرص على شطف الفم جيدًا بالماء الدافئ بعد الانتهاء من تلك العملية.

7- الفراولة والطماطم

تعتبر الفراولة والطماطم من الأطعمة الغنية بفيتامين سي، الذي يقلل من فرص نمو وانتشار البكتيريا على أسطح الأسنان، كما ينصح الأطباء بفرك الأسنان بقشرتهما الخارجية، لقدرتها على تنظيف الأسنان من الرواسب الجيرية.

8- معجون الأسنان المنزلي

يمكننا الاستغناء عن معاجين الأسنان المتوفرة بالصيدليات، التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية التي تضر بصحة الأسنان، بإعداد معجون منزلي، باستخدام مجموعة من المواد الطبيعية، كخلط زيت جوز الهند مع صودا الخبز ومسحوق الستيفيا، مع إضافة أحد الزيوت العطرية إلى الخليط، وبذلك يصبح المعجون جاهزًا، لتفريش الأسنان به.

9- الجزر والكرفس

تعتبر الخضروات النيئة، مثل الجزر والكرفس، من الأطعمة التي ينصح بتناولها، لقدرتها على تقوية الأسنان، وإنتاج المزيد اللعاب، والتقليل من فرص تراكم الرواسب الجيرية على أسطح الأسنان الخارجية.

10- المكسرات

يساهم الاحتكاك الذي تحدثه المكسرات بالأسنان عند تناولها، في التخلص من البلاك والرواسب الجيرية، لذلك ينصح بتناول القليل منها يوميًا، للحفاظ على بياض الأسنان.

طرق الوقاية من تراكم الجير على الأسنان

- تفريش الأسنان بالفرشاة والمعجون ثلاث مرات على الأقل يوميًا.

- الحرص على تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر.

- المواظبة على استخدام خيط تنظيف الأسنان وغسول الفم، للتخلص من بقايا الطعام المعلقة بين الأسنان.

- تجنب تناول الحلويات، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات، التي تتغذى عليها بكتيريا الفم، ما يؤدي إلى الإصابة بالتسوس والتهاب اللثة.

- يُنصح بزيارة طبيب الأسنان مرتين على الأقل سنويًا.

قد يهمك: دون الحاجة إلى الطبيب.. طرق منزلية تساعد على تبييض الأسنان

الأخبار المتعلقة

  • ملح الطعام وصودا الخبز.. وصفات لتبييض الأسنان احذر اللجوء إليها

    ملح الطعام وصودا الخبز.. وصفات لتبييض الأسنان احذر اللجوء إليها

  • أغربها الفحم.. 7 طرق طبيعية للتخلص من جير الأسنان

    أغربها الفحم.. 7 طرق طبيعية للتخلص من جير الأسنان

  • 3 أخطاء يجب تجنبها عند تنظيف طقم الأسنان.. إليك الطريقة الصحيحة

    3 أخطاء يجب تجنبها عند تنظيف طقم الأسنان.. إليك الطريقة الصحيحة

  • أحدهم ضروري لصحة فمك .. إليك الفرق بين تنظيف الجير وتلميع وتبييض الأسنان

    أحدهم ضروري لصحة فمك .. إليك الفرق بين تنظيف الجير وتلميع وتبييض الأسنان

  • الحمل يزيد التهابات اللثة.. إليكِ نصائح لتجنبها

    الحمل يزيد التهابات اللثة.. إليكِ نصائح لتجنبها

  • منها وضعية النوم الخاطئة.. 6 أسباب وراء الشعور بآلام الأسنان

    منها وضعية النوم الخاطئة.. 6 أسباب وراء الشعور بآلام الأسنان

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين