كتبت - ياسمين الصاوي:تؤثر بعض الفواكه على صحة الفم والأسنان، حيث تحمي من التلف، وتراكم البكتيريا، والتخلص من رائحة الفم الكريهة، والحفاظ على المينا.في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الفواكه التي تساعد على تنظيف الأسنان، وفقًا لموقع "Patcrawforddds". 1-التفاح يساعد التفاح على تنظيف الأسنان، لاحتوائها على الألياف التي تعمل على إزالة بلاك الأسنان وبقايا الطعام المتراكمة، إلى جانب قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، والحفاظ على صحة اللثة وحمايتها من الأمراض. 2-الكيوي يعتقد البعض أن الكيوي من الفواكه الحمضية التي تؤدي إلى تلف الأسنان، لكن الحقيقة أنه يحتوي على الألياف والكالسيوم، واللذان يعملان على التخلص من الأحماض وحماية مينا الأسنان. 3-الأناناس يعتبر الأناناس من الفواكه التي تساعد على تنظيف وتبييض الأسنان على حد سواء، حيث يحتوي على إنزيمات تعمل على إزالة البلاك بشكل طبيعي. 4-الفراولة تعد الفراولة على رأس قائمة الفواكه المفيدة لصحة الأسنان، لاحتوائها على فيتامين سي الذي يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين، ذلك البروتين المسؤول عن تعزيز صحة الأسنان، ومن ثم يجب الحرص على تناول 4-6 حبات يوميًا.