5 أخطاء شائعة عند تنظيف الأسنان.. تجنبها

يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في صحة الفم والأسنان رغم غسلها يوميًا، فما السبب؟ غالبًا يكون بسبب بعض الأخطاء الشائعة أثناء تنظيف الأسنان.

في هذا السياق يستعرض "الكونسلتو" أبرز هذه الأخطاء وكيفية تجنبها، وذلك وفقًا لما أوضحه الدكتور محمد البحراوي، استشاري طب الأسنان.

اقرأ أيضًا: أمراض اللثة.. هل هى بداية لمرض السكري؟

ما هي الأخطاء الشائعة لتنظيف الأسنان؟

1- الضغط الزائد على الفرشاة

يشير البحراوي إلى أن الضغط القوي على الأسنان عند التفريش قد يؤدي إلى تآكل المينا وتهيج اللثة، موضحًا أن الحركات الخفيفة والدائرية هي الأفضل.

2- عدم تنظيف جميع المناطق

وأضاف أن كثيرين يركزون على الأسنان الأمامية ويتجاهلون الخلفية والأسطح الداخلية، ما يترك بقايا طعام وبلاك يسبب التسوس.

3- استخدام فرشاة قديمة أو غير مناسبة

أكد البحراوي أن الفرشاة يجب استبدالها كل 3 أشهر تقريبًا، ويجب اختيار فرشاة ناعمة تناسب حجم الفم.

قد يهمك: هل يمكن تركيب الطربوش على أي ضرس؟ استشاري يجيب

4- تجاهل خيط الأسنان والمضمضة

التفريش وحده لا يكفي، فخيط الأسنان يزيل بقايا الطعام بين الأسنان، والمضمضة بمطهر فموي تساعد على تقليل البكتيريا.

5- الانتهاء من التفريش مباشرة بعد الأكل

نصح البحراوي بالانتظار 30 دقيقة بعد الوجبات قبل تنظيف الأسنان، خاصة بعد تناول أطعمة حمضية، لتجنب تآكل المينا.

الحفاظ على صحة الأسنان لا يقتصر على الفرشاة والمعجون فقط، بل يتطلب اتباع خطوات صحيحة والالتزام بعادات يومية سليمة للحماية من التسوس وأمراض اللثة.

قد يهمك أيضًا: 5 أسباب تؤدي إلى آلام ضرس العقل.. طبيب يوضح كيفية التخلص منه