تنذرك بالجفاف والحساسية.. 8 أسباب وراء رفة العين

06:36 م الخميس 29 أغسطس 2019
 تنذرك بالجفاف والحساسية.. 8 أسباب وراء رفة العين

رفة العين

إعلان

كتبت – نورهان الصباغ:

رجفان "رفة" العين، هي حالة عصبية تختفي بعد مرور بضعة دقائق من التعرض لها، ولكن قد يعاني منها بعض الأشخاص لعدة أيام، فما السبب وراء ذلك؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب رفة العين، وفقًا لموقع "Everyday health".

1- الضغط العصبي

ربما يكون التعرض للضغوط النفسية وكثرة التوتر والقلق السبب الأكثر شيوعًا وراء رفة العين، ويمكن معالجته في هذه الحالة بأداء تمرينات اليوجا والتنفس، والتنزه مع الأصدقاء.

2- النوم

قد تتسبب قلة عدد ساعات النوم التي يحصل عليها الشخص يوميًا في الإصابة برجفان العين، ويمكن التخلص منها سريعًا عن طريق الخلود إلى الراحة وأخذ قسطًا كافيًا من النوم.

3- إجهاد العين

يؤدي إجهاد العين الرقمي الناتج عن الإفراط في استخدام الكمبيوتر والهواتف الذكية إلى حدوث رفة العين، وينصح الأطباء بإراحتها كل 20 دقيقة، بعدم النظر إلى شاشات الأجهزة الإلكترونية، للتقليل من فرص التعرض لهذه الحالة.

4- الكافيين

قد يتسبب الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافين في حدوث رفة العين، لذلك يجب التقليل من القهوة والشاي والمشروبات الغازية فور الإصابة بهذه الحالة ولمدة تتراوح من أسبوع إلى أسبوعين، للتخلص منها.

اقرأ أيضًا: رفة العين ليست شرا.. أسبابها وعلاجها

5- الكحوليات

تعتبر الكحوليات شأنها شأن المشروبات المنبهة، لأن الإفراط فيها قد يتسبب في التعرض لرجفة العين، لذلك يجب التقليل منها فور الإصابة بهذه الحالة.

6- جفاف العيون

تعتبر رفة العين أحد أعراض جفاف العين، وهو من الأمراض التي تكثر الإصابة بها مع التقدم في العمر، خاصةً عند بلوغ الخمسين عامًا، ومن أبرز أسباب الإصابة به:

- الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات الكومبيوتر.

- أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل مضادات الهستامين والاكتئاب.

- ارتداء العدسات اللاصقة.

- الإفراط في تناول المشروبات المنبهة والكحولية.

7- نقص التغذية

تشير بعض التقارير إلى أن نقص بعض العناصر الغذائية بالجسم، مثل المغنيسيوم، يمكن أن يؤدي إلى تشنجات في الجفن، ويمكن استشارة طبيب العيون في هذه الحالة، لأخذ بعض الفيتامينات المفيدة لصحة العين.

8- الحساسية

يعاني الأشخاص المصابون بحساسية العين من الرغبة في حكة أنسجة الجفن، الأمر الذي يتسبب في التعرض لرفة العين، ويكمن العلاج في هذه الحالة بوضع كمادات مياه باردة على العين المصابة.

قد يهمك أيضًا: أسباب متعددة لحساسية عين الأطفال.. كيف نتجنبها؟

الأخبار المتعلقة

  •  بعد تحذيرات FDA.. أطباء يكشفون مخاطر جراحة "الليزك"

    بعد تحذيرات FDA.. أطباء يكشفون مخاطر جراحة "الليزك"

  • لتقوية النظر.. إليك 5 فيتامينات تحافظ على صحة العين

    لتقوية النظر.. إليك 5 فيتامينات تحافظ على صحة العين

  • العدسات اللاصقة أم النظارات الطبية.. أيهما مناسب لك؟

    العدسات اللاصقة أم النظارات الطبية.. أيهما مناسب لك؟

  • اضطرابات في الرؤية وعمى مؤقت.. هكذا يؤثر الحمل على صحة عينيكي

    اضطرابات في الرؤية وعمى مؤقت.. هكذا يؤثر الحمل على صحة عينيكي

  • للحجاج.. 8 نصائح احرص عليها لحماية العين من حرارة الطقس

    للحجاج.. 8 نصائح احرص عليها لحماية العين من حرارة الطقس

  • بعضها خطير.. 6 أمراض تصيب العين بعد الأربعين

    بعضها خطير.. 6 أمراض تصيب العين بعد الأربعين

أحدث الموضوعات

  • بعد واقعة الطالب الإفريقي.. 6 نصائح لمساعدة طفلِك على مواجهة التنمر

    بعد واقعة الطالب الإفريقي.. 6 نصائح لمساعدة طفلِك على مواجهة التنمر

    أثارت واقعة التنمر التي تعرض لها الطالب الإفريقي من قبل زملائه قلق أولاء الأمور على أطفالهم بالمدرسة من الوقائع الشبيه لذلك.

  • 5 طرق تجنبك الشعور بالكهرباء عند ملامسة الأشخاص (إنفوجراف)

    5 طرق تجنبك الشعور بالكهرباء عند ملامسة الأشخاص (إنفوجراف)

    في الانفوجراف التالي، يقدم الدكتور أحمد كامل، أستاذ مساعد المخ والأعصاب كلية طب جامعة القاهرة، 5 نصائح للتغلب على الشعور بالكهرباء الناتج عن التلامس أو ما يعرف بـ"الكهرباء الاستاتيكية".

  • تجنبك زيادة الوزن.. 6 حيل للتغلب على الجوع في الشتاء (صور)

    تجنبك زيادة الوزن.. 6 حيل للتغلب على الجوع في الشتاء (صور)

    يستعرض الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، وعضو الجمعية المصرية للتغذية، حيلًا تساهم في التغلب على الجوع في الشتاء لتجنب زيادة الوزن

  • منها استخدام الملاعق غير النظيفة.. أخطاء شائعة تُسبب تلف العسل

    منها استخدام الملاعق غير النظيفة.. أخطاء شائعة تُسبب تلف العسل

    قال المركز الاتحادي الألماني للتغذية من إن تناول العسل بواسطة الملعقة وإعادة وضعها في الإناء الذي يحتوي عليه يؤدي إلى تلف وفساد العسل

  • اكتشاف علاج جديد يقضي على الصداع النصفي في ساعتين

    اكتشاف علاج جديد يقضي على الصداع النصفي في ساعتين

    توصل العلماء إلى عقار جديد قد يخفف معاناة الكثيرين من مرضى الصداع النصفي الذين يحتاجون بشكل كبير إلى الإغاثة.

  • في 10 خطوات.. طبيب يشرح كيفية إسعاف المصابين بالإغماء

    في 10 خطوات.. طبيب يشرح كيفية إسعاف المصابين بالإغماء

    قد يصادفك وقوع حالة إغماء بجوارك أثناء سيرك في الشارع أو استقلالك وسائل المواصلات، دون أن تعرف كيفية إسعافها وإنقاذ حياتها.

  •  5 نصائح لمواجهة اكتئاب الحمل.. منها تمرينات التأمل(صور)

    5 نصائح لمواجهة اكتئاب الحمل.. منها تمرينات التأمل(صور)

    ينصح الأطباء بضرورة أن تكون الأم الحامل أكثر وعيا بما يعرف باسم اكتئاب ما قبل الولادة، حتى يتمكن من اتخاذ التدابير اللازمة لمواجهته، ويستعرض التقرير التالي 5 نصائح لتجنب هذه الحالة

  •  لمنع تلف الخلايا.. 7 طرق آمنة لغسل الوجه

    لمنع تلف الخلايا.. 7 طرق آمنة لغسل الوجه

    تعتاد كل يوم على غسل وجهك أكثر من مرة، من أجل تطهير بشرتك لكن هناك طرق صحيحة لغسيل الوجه يجب اتباعها حتى لا تؤذي بشرتك.

  • قد يؤدي للوفاة.. أعراض وعلاج هبوط الدورة الدموية عند الأطفال

    قد يؤدي للوفاة.. أعراض وعلاج هبوط الدورة الدموية عند الأطفال

    يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أسباب، وأعراض، وطرق علاج هبوط الدورة الدموية عند الأطفال،

  • دراسة: الأشعة المقطعية تزيد خطر الإصابة بالسرطان

    دراسة: الأشعة المقطعية تزيد خطر الإصابة بالسرطان

    وجدت دراسة جديدة أن التعرض للإشعاع الناتج عن الأشعة المقطعية (CT) يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية وسرطان الدم.

  • تجنب المأكولات السريعة.. نصائح لتناول الوجبات في العمل

    تجنب المأكولات السريعة.. نصائح لتناول الوجبات في العمل

    تزداد أهمية الوجبات الغذائية وأوقاتها أهمية يوما بعد يوم، في الوقت الذي يخطو فيه العالم خطوات متسارعة نحو التطور،

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين