كيف تحمي عينيك من الإصابة بالإجهاد عند العمل على الكومبيوتر؟

6- أخذ استراحة من الأجهزة اللوحية

أفضل طريقة لتجنب إجهاد العين، هي تقليل الوقت الذي يقضيه الفرد أمام الشاشات الإلكترونية على مدار اليوم، وأخذ قدر من الراحة يتراوح من 15 إلى 20 دقيقة، كل ساعتين.