ألم العين بعد الأكل- تعرف على أسبابه وكيفية التخلص منه

ألم العين من الحالات الصحية الشائعة بين الأشخاص، وقد يسبب بعض الشعور المُزعج الذي يعيق الفرد عن القيام بمهام حياته اليومية، وغالبًا ما يتطلب التدخل الطبي لعلاجه، ومن بين ألم العين الشعور به بعد الأكل فما الأسباب وكيفية العلاج؟

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" أسباب الشعور بألم العين بعد الأكل، وكيفية التخلص منه، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: علامات تحذيرية للإصابة بـ الجلوكوما عند الأطفال.. إليك طرق الوقاية

ما أسباب ألم العين بعد الأكل؟

هناك بعض الحالات الصحية التي تسبب ألم العين بعد تناول الأكل، ومن بينها التالي:

1- اضطراب مستويات سكر الدم

اضطراب مستويات سكر الدم، إذا كان ارتفاعه أو انخفاضه، يسبب ألم العين، حيث يؤثر تناول السكريات والنشويات على نسبة السكر، مما يؤثر بدوره على قدرة عدسة العين على التركيز.

2- الحساسية المزمنة

هناك بعض الاشخاص الذين لديهم بعض الحساسية من أنواع الأكل، وبالتالي قد تسبب بعض الأعراض من بينها زغلله وثقل في العين والضبابية.

3- مشاكل بالفكين

يرتبط عظام الفك والعينين بمسارات عصبية، لذا فإن التهاب أو ألم الفك عند المضغ قد يُشعر به كألم في محجر العين، ويسبب ضبابية الرؤية وألم العين.

4- ارتفاع ضغط الدم

هناك بعض الأطعمة التي قد تسبب ارتفاع ضغط الدم، مثل الشعرية سريعة التحضير، التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وبالتالي يؤثر على العين، ويعطي شعور الألم وبعض الأعراض المُزعجة الأخرى.

5- الصداع

قد تحفز بعض الأطعمة نوبات من الصداع الذي من أعراضه ألمًا خلف العين، وغالبا ما يحدث نتيجة الوجبات الدسمة التي توجه الدم للجهاز الهضمي، أو بسبب حساسية تجاه مواد في الطعام.

كيفية علاج ألم العين بعد الأكل

لتجنب ألم العين بعد الأكل من الضروري، الحفاظ على مستوى السكر بشكل طبيعي خاصة بعد الأكل للتأكد من انضباطه، وتقليل الأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وتقسيم الوجبات مع تجنب الوجبات الدسمة والكبيرة جداً.

كما يفضل تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة ومتعددة لتقليل العبء على الجسم، من الضروري أيضًا تناول أطعمة صحية مع تقليل من الكربوهيدرات المكررة والسكريات التي ترفع السكر بسرعة.

قد يهمك: تورم العين بسبب الكلى- إليك الأسباب والأعراض المصاحبة والعلاج