5 أضرار للإفراط في تناول خل التفاح.. هل يساعد على التخسيس؟

12:35 م الثلاثاء 02 أكتوبر 2018
5 أضرار للإفراط في تناول خل التفاح.. هل يساعد على التخسيس؟

3-3 (6)

مساحة إعلانية

كتبت – أميرة عبد الرازق

يلجأ بعض الأشخاص لتناول خل التفاح بكثرة اعتقادا منهم أن له كثير من الفوائد الصحية مثل تقليل ضغط الدم والوقاية من السرطان وإنقاص الوزن؛ رغم عدم وجود دليل علمي على ذلك حتى الآن.

لكن المؤكد أن الإفراط في تناول خل التفاح يسبب كثير من المشاكل الصحية للمعدة والأسنان وغيرها من الأضرار التي يلخصها موقع "Medical Daily" في:

1- مشاكل المعدة

الإفراط في تناول خل التفاح قد يسبب كثير من المشكلات للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة، أو الالتهاب أو لديهم معدة حساسة، وتتلخص في الإصابة بتشنجات المعدة والإسهال وتآكل بطانة المعدة في حالة تناول خل التفاح بكمية كبيرة.

2- تسوس الأسنان

في دراسة تعود لعام 2014، وضع مجموعة من الباحثون بعض الأسنان في خل التفاح شديد الحموضة، ليجدوا بعد ذلك تآكلا في طبقة المينا.

واستنتج الباحثون أن الكمية الكبيرة من خل التفاح تضعف طبقة مينا الأسنان ما يؤدي إلى تسوس وتآكل الأسنان.

3- فقدان الوزن المؤقت

بعض المشاهير يربطون بين تناولهم لخل التفاح بكثرة وفقدان الوزن، ولكنه في الحيقيقة وطبقا للدراسات فإنه مجرد فقدان مؤقت للوزن ناتج عن فقدان نسبة كبيرة من المياه في الجسم وليس الدهون، وهو التأثير نفسه الذي يحدثه النظام الغذائي القاسي، وبعد ذلك سيعود الجسم للوزن السابق.

ولكن استخدام خل التفاح بنسبة قليلة لفتح الشهية لتناول السلطات مثلا طريقة صحية تساعد على فقدان الوزن فعلا.

4- انخفاض البوتاسيوم في الجسم

تناول خل التفاح بكثرة يؤدي لانخفاض نسبة البوتاسيوم في الجسم، والذي يسبب أعراضا مثل ارتفاع ضغط الدم وضعف العضلات وخفقان القلب.

لذلك يجب أن يحذر هؤلاء الأشخاص الذين يتناولون أدوية تتداخل مع أعراض انخفاض البوتاسيوم في الجسم مثل الأدوية المدرة للبول التي تعالج ارتفاع ضغط الدم.

5- مشاكل الشهية

يتناول البعض خل التفاح بكثرة بسبب اعتقادهم أنه يقلل الشهية، ولكنه يأتي بتنائج عكسية، فعدما يتناول البعض كمية كبيرة من الخل يشعر لوقت قصير فقط بفقدان الشهية، ولكن ما إن تحدث عملية الإخراج ويتخلص الجسم من هذه الكمية حتى يشعر بالإقبال على تناول الطعام بشراهة.

وينصح الباحثون بعدم الحرمان من تناول الطعام من أجل إنقاص الوزن، وبدلا من ذلك يمكن اتباع نظاما غذائيا يعتمد على الخضراوات والفاكهة والبروتين والكربوهيدرات.

الأخبار المتعلقة

  • خل التفاح يساعد على فقد الوزن ويقاوم السرطان.. هل له أضرار؟

    خل التفاح يساعد على فقد الوزن ويقاوم السرطان.. هل له أضرار؟

أحدث الموضوعات

  • 25% من مرضى السكري في أمريكا تخلصوا من العلاج بالإنسولين

    25% من مرضى السكري في أمريكا تخلصوا من العلاج بالإنسولين

    كشفت دراسة جديدة أن أكثر من 25% من مرضى السكر في الولايات المتحدة الأمريكية اضطروا إلى التخلص من العلاج بواسطة الإنسولين بسبب ارتفاع أسعاره.

  • إلى ماذا يؤشر فقدان الأسنان بين النساء المسنات؟

    إلى ماذا يؤشر فقدان الأسنان بين النساء المسنات؟

    كشف دراسة طبية حديثة أن النساء المسنات اللاتي يعانين من فقدان الأسنان أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع.

  • لمرضى الأنيميا.. تشخيص فقر الدم بواسطة الهاتف الذكي

    لمرضى الأنيميا.. تشخيص فقر الدم بواسطة الهاتف الذكي

    طور مهندسون فى مجال الطب الحيوي تطبيقا للهواتف الذكية للكشف عن فقر الدم غير الغازي، بدلا من اختبارات الدم تقليدية.

  • "FDA" تتخذ خطوة جديدة لتطوير الاختبارات الجينية

    "FDA" تتخذ خطوة جديدة لتطوير الاختبارات الجينية

    اتخذت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA" خطوة فعالة نحو تطوير التكنولوجيا التي تعمل على مسح الحمض النووي لتشخيص الأمراض الجينية وإرشاد المريض بالعلاجات الطبية المناسبة.

  • المشاعر الإيجابية لا تفيد بمفردها

    المشاعر الإيجابية لا تفيد بمفردها

    كل المشاعر تحدث في مكانها ووقتها الملائم ولكن المشاعر الإيجابية هي تلك التي نفضل أن تتكرر، وربما القليل من المشاعر السلبية من وقت لآخر لإثبات أننا مازلنا بشر.

  • علاج بيولوجي آمن وسريع لحساسية الصدر.. (فيديو)

    علاج بيولوجي آمن وسريع لحساسية الصدر.. (فيديو)

    2 مليون مواطن مصري يعانون من حساسية الصدر

  • ولادة أول طفلة بعد زراعة رحم من امرأة متوفية

    ولادة أول طفلة بعد زراعة رحم من امرأة متوفية

    ذكر أطباء الثلاثاء أن طفلة وُلدت في البرازيل لأول مرة بعد عملية نقل رحم من متبرعة متوفية.

  • مستحضرات تجميل المرأة الحامل تؤثر على بدء سن المراهقة لدى الأبناء

    مستحضرات تجميل المرأة الحامل تؤثر على بدء سن المراهقة لدى الأبناء

    أظهرت دراسة أمريكية أنه من الممكن أن تؤثر أدوات التجميل التي تستخدمها النساء أثناء فترة الحمل على بدء سن المراهقة لدى أطفالها.

  • صحة النساء أسوأ من الرجال في السن المتقدمة.. لماذا؟

    صحة النساء أسوأ من الرجال في السن المتقدمة.. لماذا؟

    أفاد بحث حديث أن الجينات التي تعمل في آخر العمر يمكن أن تفسر لماذا تكون صحة النساء واهنة أكثر من الرجال في السن المتقدمة.

  • هل العادة السرية تسبب مشكلات في العضو الذكري؟

    هل العادة السرية تسبب مشكلات في العضو الذكري؟

    الإفراط في ممارسة العادة السرية يسبب مشكلات صحية تؤثر على سلوك الشخص الذي يمارسها.

  • تتذوق مياه الأمطار؟.. احذر هذه المخاطر

    تتذوق مياه الأمطار؟.. احذر هذه المخاطر

    يقبل عدد من الأطفال على اللعب تحت المطر، محاولين التقاط المياه بالفم وابتلاعها، وبالتالي تبدو مياه الأمطار على أنها آمنة للشرب.. فهل هذا صحيح؟

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة