لمرضى الأنيميا.. 6 أطعمة ضرورية لجسمك
كتبت- ياسمين الصاوي
01:25 م
14/11/2018
5- البقوليات
تعتبر البقوليات مصادر جيدة للحديد للنباتيين والأشخاص العاديين، فضلا عن كونها زهيدة الثمن، لذا يمكن تناول الفاصوليا الحمراء والبيضاء والحمص وفول الصويا واللوبيا.
تابعنا على
