الفول الأخضر من الخضروات الجيدة والصحية لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، كما يصلح بشكل أساسي لمرضى السكر لاحتوائه على نسبة جيدة من الكربوهيدرات ذات السكري المنخفض، وبالتالي تساهم في الحصول على مستوى السكر بشكل ثابت لفترة طويلة في الجسم، ويمكن تحضيره بـ3 طرق مختلفة وصحية، كالتالي:
الطريقة الأولي
تحمير البصل في زيت الزيتون، وضع الطماطم عليها حتى تمام النضج، وضع حبوب الفول الأخضر مع التقليب الجيد، وأخيرًا وضع الشوربة منزوعة الدسم وترك الخليط حتى تمام نضجه.
الطريقة الثانية
وضع الفول دون تفريغه وسلقه ووضع ورق لوري وحبهان وملح وتوابل حتى تمام النضج، وتقديمه بجانب الطعام كنوع من المقبلات.
الطريقة الثالثة
وضع الفول الأخضر مع البصل الأخضر المقطع صغيرًا والخس الملفوف المقطع والخيار، ووضع الخل والملح والفلفل أسود والكمون وتقديمه مع الطعام.
يُقصد بالورم السرطاني نمو وتتطور غير منتظم وغير طبيعي لخلايا شادة بشكل خارج عن السيطرة مكونا كتلة يُشار إليها بالورم
باهر السعيد يوضح مخاطر نقط الأنف.. ويوضح ضوابط استخدامها
قال الدكتور صيدلي باهر السعيد، إن استخدام نقط الأنف لعلاج احتقان الأنف، لأكثر من 5 أيام متتالية يشكل خطرا على صحة الفرد.
تستخدمين المنظفات في غسل الأواني؟.. احذري تلك المخاطر
تستخدم غالبية السيدات المنظفات الصناعية لغسل الأواني، ما قد يسبب مشكلات تضر بالجلد، وهناك إرشادات ضرورية يجب اتباعها للوقاية من الإصابة بالأمراض الجلدية، وعلاج الأضرار الناتجة عن تلك المشكلات.
الصدفية.. أسباب وأعراض وعلاجات متنوعة
"الصدفية" تندرج ضمن الأمراض الجلدية المزعجة للغاية؛ نظرا لأنها لا تسبب ألما فقط، بل تشوه المظهر الجمالي للجلد أيضا.
حلاقة الذقن دون جروح في هذا الوقت فقط
للوقاية من الجروح اتبع هذه النصائح عند حلاقة الذقن
نصائح بسيطة لتجنب حصوات الكلى
إليك مجموعة من الإرشادات التي تحميك من حصوات الكلى
أخطاء تقع فيها عند شراء فرشاة الأسنان تضر بصحة فمك
فرشاة أسنانك الجديدة قد تضر بصحة فمك.. اتبع هذه النصائح
نقص الكالسيوم عند حديثي الولادة.. الأسباب والأعراض والعلاج
الكالسيوم من العناصر الضرورية لصحة الجسم، ونقصانه يسبب العديد من المشاكل الصحية للشخص، وينعكس سلبا على صحة العظام، ومن الممكن أن يولد الطفل بنقص في الكالسيوم.. فما أعراضه عند حديثي الولادة وكيف يعالج في هذه الحالة؟
منها الآيس كريم.. أطعمة وعناصر غذائية تزيد فرصة الحمل
هناك العديد من القواعد الخاصة بالأطعمة التي يجب تناولها خلال فترة الحمل والأطعمة التي يجب تجنبها، ولكن ماذا عن النساء اللاتي يخططن للحمل؟ هل هناك أطعمة يمكنها أن تزيد من فرصة حدوث الحمل؟.
للحوامل.. هل هناك علاقة بين الحموضة وطول شعر الجنين؟
يعتقد البعض أن شعور الحوامل بالحموضة دلالة على طول شعر الجنين، لكن إن لم تشعر بها فربما يكون شعره قصيرًا.. فما حقيقة ذلك؟
هل استخدام زيت الخروع لزيادة كثافة الرموش فعال؟
"وضع زيت الخروع في عبوة ماسكرا قديمة وتمرير الفرشاة على الرموش والحواجب يوميا" نصيحة رائجة يتم تداولها بين الفتيات اللاتي يرغبن في زيادة كثافة شعر الرموش والحواجب، فما مدى فعاليتها؟.
